Atteignez votre poids forme avec des titres Up chèque domicile Vous en avez marre de ne pas réussir à perdre du poids ou à prendre en masse ? De même, vous manquez de motivation pour continuer à réaliser régulièrement vos entraînements de sport ? Vous disposez de titres Up chèque domicile cette année ? Ça […]
4 conseils à suivre pour perdre du poids avant l’été L’arrivée imminente du printemps nous rapproche un peu plus chaque jour de la période estivale. Vous pensez déjà à vos prochaines vacances au bord de mer ou de piscine ? Toutefois, avant tout, vous désirez vous délester de quelques kilos en trop accumulés depuis les […]
Réservez vos séances de sport Just Coaching en 2021 avec vos coupons sport Vous disposez de coupons sport, mais vous n’avez pas encore trouvé comment les utiliser à bon escient ? D’ailleurs, vous avez un objectif de perte de poids à réaliser pour profiter pleinement de vos vacances d’été ? Alors pourquoi ne pas les […]
Vous souhaitez perdre du poids ou réussir votre transformation physique ? De même, vous avez envie de changer et d’améliorer votre hygiène de vie ? Le coaching sportif personnel est un bon moyen pour y parvenir : programme sportif sur-mesure, conseils adaptés, etc. Saviez-vous qu’il vous est possible de financer vos séances avec plusieurs modes […]
Pratiquer du sport enceinte : Un bon moyen pour être bien dans son corps Contrairement à ce que certaines personnes pourraient croire, il n’est pas interdit de pratiquer du sport enceinte. Il n’y a en effet pas de contraintes médicales quant au fait de maintenir une activité physique durant la grossesse. Quels sont les réels […]
Comment perdre de la graisse et ne pas en reprendre ? Quels sont les clés pour perdre de la graisse sans pour autant la reprendre ? C’est entre autres, l’une des questions que vous vous posez pour réussir votre transformation physique. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, perdre de la graisse n’est pas systématiquement […]
Objectif fessier bombé : 3 exercices à réaliser à domicile Nous rêvons toutes d’avoir des fesses musclées et galbées tout au long de l’année. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle, beaucoup commencent des programmes sportifs avec pour but : objectif fessier bombé. Toutefois, les résultats ne sont pas forcément au rendez-vous pour la plupart des […]
Réjouissez votre Valentin(e) avec nos cartes cadeaux sport Depuis plusieurs mois, votre Valentin(e) vous répète sans cesse qu’il(elle) souhaite reprendre le sport ? Alors pourquoi ne pas le (la) surprendre avec nos cartes cadeaux sport ? Bien plus qu’un simple présent, vous permettez à votre partenaire de commencer plus rapidement que prévu à prendre soin […]
Offrez-vous du sport en couple à la Saint-Valentin avec nos cartes cadeaux Dans la mesure où le sport est bon pour la santé en général, il l’est alors également pour la santé du couple ! Une pratique sportive régulière améliore considérablement nos capacités physiques et l’état de santé ; permettant ainsi aux sportifs de se […]
Faites plaisir à votre Valentin(e) avec une carte cadeau Just Coaching Offrir une carte cadeau Just Coaching, en outre, une carte cadeau sport, est-ce une bonne idée pour la Saint-Valentin ? Permettre à son conjoint(e) de bénéficier d’un accompagnement personnalisé à domicile, c’est idéal. Bien qu’il s’agisse d’un cadeau de Saint-Valentin original, c’est un bon […]
La Meilleure façon de perdre du poids en pleine période de Covid Après une année 2020 confinée, la succession de grignotages et de repas copieux lors des fêtes, la balance affiche des kilos en plus ? Au cours d’une année, le corps évolue en fonction de plusieurs facteurs : l’alimentation, le stress, la nutrition, etc. […]
Fermeture des salles de sport prolongée : et si vous testiez le coaching sportif à domicile en 2021 ? Comme vous le savez déjà, le gouvernement a récemment annoncé le prolongement de la fermeture des salles de sport. Ainsi, au moins jusqu’à la mi-février, il ne sera pas possible pour de nombreux sportifs de s’y […]
Just Coaching, élue Meilleure enseigne de Coaching sportif à domicile en 2021 Une nouvelle année consécutive, Just Coaching fait partie du palmarès des enseignes reconnues pour leur expertise. En effet, nous avons été élus ” Meilleure enseigne de Coaching sportif à domicile en 2021″. Malgré la crise sanitaire, nous avons mis les bouchées doubles pour […]
Renouer avec son bien-être en 2021 avec ces cours de relaxation En 2021, vous prenez la ferme décision de prendre soin de vous et d’entreprendre des changements de vie. Devenir une meilleure personne, une plus belle version de vous-même afin de vous épanouir dans votre quotidien. De manière générale, vous étiez à bout durant l’année […]
Comment se déconnecter durant une journée de télétravail ? La plupart des salariés qui ont adopté la pratique du télétravail sont unanimes : ils trouvent que les journées sont plus longues. En effet, ils ne parviennent pas à faire une distinction entre les heures de pause et les heures de travail. Par ailleurs, la charge […]
Atteignez vos objectifs sportifs grâce aux tickets cesu 2020 Vous disposez de tickets cesu 2020 qui seront périmés dès le 31 janvier 2021 ? De même, vous ne savez pas comment en faire usage avant la date d’expiration ? Naturellement vous cherchez des idées, des solutions pour ne pas perdre vos tickets. En cette nouvelle […]
Voici 3 exercices de sport à reproduire chez soi en confinement Garder la forme et booster son immunité devrait être nos priorités, d’autant plus en cette période de crise. En effet, hormis les gestes barrières qu’il convient de maintenir, il est nécessaire de soigner sa santé. Cela passe entre autres par l’adoption de bonnes habitudes […]
4 aliments sains pour booster son endurance en sport En dehors des compléments alimentaires qui sont souvent plébiscités par de nombreux influenceurs, certains aliments valent le détour. En effet, on a tendance à l’oublier mais les premières sources de nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme se trouve dans les fruits, les légumes, les poissons, […]
4 bienfaits du Yoga en ligne pour les enfants Le Yoga reste la discipline par excellence lorsqu’il est question d’allier corps et esprit. Bien souvent, on a tendance à penser qu’elle est destinée qu’aux adultes, mais il n’en est rien. En effet, c’est une activité relaxante accessible à tous, en l’occurrence aussi bien aux adultes […]
Comment trouver le bon équilibre entre ses différents entraînements ? Dois-je suivre une séance cardio ou une séance de renforcement musculaire aujourd’hui ? Il s’agit d’un dilemme auquel de nombreux sportifs sont confrontés ; d’autant plus qu’il y a quelques années, il était dit que ces deux activités étaient incompatibles. Mais alors comment parvenir à […]
Quels sont les réels bienfaits de la gym douce sur le corps ? À mi-chemin entre la médecine douce et la gymnastique, la gym douce est un cours de sport accessible à tous. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la gym douce n’est pas uniquement destinée aux seniors. C’est d’ailleurs une discipline sportive qui […]
3 postures de yoga qui améliorent la qualité du sommeil Vous rencontrez des difficultés à vous endormir le soir ? Du coup, le lendemain au réveil, vous ressentez une grande fatigue et vous êtes sujets à des sautes d’humeur. Pour parvenir à mieux dormir, de nombreux français optent pour des séances de Yoga avant l’heure […]
Comment pratiquer son sport à domicile sans se blesser ? Par rapport à la pandémie, certaines salles de sport en France ont fermé pendant au moins deux semaines. Mais, certaines salles de sport ont anticipé en digitalisant les séances de sport ; permettant ainsi aux amoureux du sport de se maintenir en forme. Cependant, une […]
4 sports pour garder le moral cet hiver Le changement de saison et les variations de températures hivernales mettent l’organisme à rude épreuve. D’ailleurs, ce n’est pas rare de constater une baisse de moral à cette période. Le ciel est gris, le temps est plus humide, le vent est glacial et on grince des dents […]
Se maintenir en forme à domicile malgré la fermeture des salles Les salles de sport sont contraintes de fermer une nouvelle fois pour au moins 15 jours pour freiner la pandémie. Pratiquer son sport à domicile permet de se débarrasser de bon nombre de contraintes. En effet, plus besoin de se préoccuper des horaires, des […]
Les sports extrêmes les plus impressionnants Suite aux récentes annonces du gouvernement, de nombreuses salles de sport doivent fermer à nouveau. Bien qu’il s’agisse d’une situation contraignante, il vous est toujours possible de suivre vos séances de sport en direct. En vous connectant depuis notre plateforme, vous pourrez suivre des séances animées par un Coach […]
Top 5 des sports bizarres pratiqués dans le Monde Faire du sport est un excellent moyen pour se sentir en meilleure forme et pour soigner sa santé. Alors, depuis de nombreuses années, des activités sportives ont vu le jour pour à la fois se divertir et prendre soin de soi. Qu’ils s’agissent d’activités sportives entre […]
3 exercices pour réussir à muscler sa poitrine Muscler sa poitrine fait partie des objectifs de sport de bon nombre de sportifs en France. Avoir une poitrine ferme et musclée constitue un rêve ! Et bonne nouvelle, ce rêve est réalisable grâce à une série d’exercices adaptés et de la régularité. En effet, vous pouvez […]
4 conseils à suivre pour favoriser la récupération musculaire Quel que soit la discipline sportive que vous suivez, vos muscles ont besoin nécessairement de repos. Fitness, musculation, Randonnées, autant d’activités qui peuvent causer des courbatures. Comment parvenir à éviter cet état et à se sentir bien ? Dans ce cas précis, la récupération musculaire n’est […]
Comment parvenir à se reconnecter à son corps à la rentrée ? Après des vacances bien méritées suite à la période de confinement, pour être d’attaque dès la rentrée, il faut prendre des mesures. En effet, il faudra réadapter votre alimentation, suivre des activités invitant au bien-être et pratiquer une activité physique régulière. Pour soigner […]
3 cours de sport en ligne pour reprendre confiance en soi À l’instar des muscles dans le domaine sportif, la confiance en soi se travaille ! Pour avoir davantage d’assurance dans votre vie de tous les jours et être à l’aise à l’orale, rien de tel qu’un cours de sport qui va booster votre mental. […]
Métamorphosez votre corps avec ses 4 cours de sport en live Vous avez l’intention de démarrer un processus de remise en forme pour atteindre votre poids idéal ? Mais, vous ne savez pas par où commencer ? Ni même quels types de sport suivre pour favoriser la perte de poids ? Ça tombe bien, nous […]
4 exercices pour réussir à muscler son corps sans matériels Certaines salles de sport sont fermées en période estivale par rapport aux congés annuels ; mais pas question pour vous de relâcher vos efforts pendant ce laps de temps. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, il est tout à fait possible de muscler son […]
3 étirements à faire pour soulager les tensions aux épaules À l’issue de vos séances de sport, vous ressentez des douleurs comme des courbatures au niveau des épaules ? Selon les exercices réalisés lors d’un cours de sport, il n’est pas rare d’avoir des courbatures désagréables aux épaules. bien évidemment, ces dernières sont amplifiées si […]
3 exercices à réaliser pour ne plus avoir le ventre mou Lorsque les vacances approchent, nous avons plusieurs obsessions dont celles d’avoir un ventre plat ou encore de maigrir des cuisses. Tous les jours, nous donnons l’illusion d’un ventre plat en coupant notre respiration, entre guillemets en rentrant notre ventre plusieurs fois. Si vous en […]
3 exercices de gym pour affiner ses cuisses Voici l’un des nombreux objectifs que nous nous fixons lors d’un processus de remise en forme. En effet, avoir des jambes fines et fuselées tout au long de l’année est un rêve qui peut être accessible ; tout dépend de notre assiduité à suivre les séances et […]
4 cours de sport en live à suivre pour relâcher la pression Après plusieurs mois à être sous tension à cause de la crise sanitaire, il est temps de prendre soin de soi. Il est possible d’améliorer son hygiène de vie en changeant ses mauvaises habitudes. Pourquoi ne pas suivre des cours de sport en […]
5 conseils pour affiner sa silhouette en confinement Étant donné que la situation actuelle le nécessite, nous allons sans doute devoir rester à la maison encore longtemps. Pourquoi ne pas mettre à profit cette période pour changer votre hygiène de vie et pour réapprendre à prendre soin de vous ? Les beaux jours nous tombent […]