Votre coach sportif au Jardin Anne Frank – Paris 3e
Une séance de sport en extérieur peut être le bon moyen de découvrir votre quartier. Nos coachs pourront vous accompagner dans cette séance en plein air pour vos exercices matinaux. Sortir pour faire du sport permet de s’aérer l’esprit et de se concentrer pleinement sur ses exercices. Dans le troisième arrondissement de Paris, le jardin Anne Frank est un petit espace vert caché entre les immeubles. Il vous permettra de vous entraîner ou de vous reposer après une séance de sport. Mais si vous ne savez pas que faire dans ce parc, ou comment vous y rendre, nous allons nous vous donner tous nos conseils pour retrouver votre coach sportif au jardin Anne Frank.
Comment s’y rendre ?
Paris offre de nombreuses possibilités pour vous permettre de vous déplacer. Pour rejoindre votre coach sportif au jardin Anne Frank, vous pourrez utiliser les différents moyens écologiques mis à votre disposition telle que les Autolib’ ou les Vélib’. Le Vélib’ sera un bon entraînement pour commencer votre matinée sportive. Il vous permettra de vous échauffer tout en vous rendant au lieu de rendez-vous que vous avez choisi pour rencontrer votre coach sportif.
Mais le moyen le plus pratique est d’utiliser le métro. Dans le cas du jardin Anne Frank, la station de métro Rambuteau et toute conseillée. Située à deux pas du jardin, elle vous permettra d’atteindre rapidement l’espace vert. Cette station est située sur la ligne 11 du métro parisien.
Vous souhaitez courir un peu avant d’arriver au jardin Anne Frank ? Il vous faudra alors sortir à la station Arts et Métiers. Cette station regroupe les lignes 3 et 11 du métro parisien et vous donne accès à la rue Beaubourg qui vous emmènera, en quelques foulées, au jardin Anne Frank.
Votre séance de sport au jardin Anne Frank
Au départ comme à l’arrivée, votre coach sportif au jardin Anne Frank vous propose de beaux parcours. Vous pourrez par exemple descendre la station Arts et Métiers, profiter d’un footing dans la rue Beaubourg pour ensuite venir vous détendre au jardin Anne Frank. Après une séance d’étirement, vous pourrez faire le tour du quartier et profiter, non loin de là, du jardin Francs Bourgeois-Rosier. Ce dernier sera un lieu idéal pour profiter d’une séance de Pilates et ainsi clôturer votre séance d’entraînement par une activité qui vous permettra de récupérer toute votre énergie.
Pour votre séance de coaching sportif aux alentours du jardin Anne Frank, faites appel à un de nos coachs sportifs. Celui-ci vous accompagnera tout au long de votre jogging et vous offrira ces précieux conseils qui vous permettront d’améliorer votre santé générale. En effet, ce dernier vous apportera des résultats et il suivra avec vous votre évolution sportive. Si vous préférez travailler en intérieur, nos coachs interviennent aussi à domicile. Pour tout renseignement sur nos offres de coaching sportif dans le troisième arrondissement de Paris, n’hésitez pas à suivre ce lien et à prendre rendez-vous auprès de nos équipes.
VOTRE COACH SPORTIF DANS LES PARCS ET JARDINS PARIS 3E
Coach sportif Jardins Anne Frank | Coach sportif Jardins Francs Bourgeois Rosiers | Coach sportif Square Temple Elie-Wiesel | Coach sportif square Leopold – Achille
VOTRE COACH SPORTIF METROS PARIS 3E
Coach sportif Arts et Métiers | Coach sportif Rambuteau | Coach sportif Chemin Vert
VOTRE COACH SPORTIF DANS TOUS LES ARRONDISSEMENTS DE PARIS
Coach sportif Paris 1
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Coach sportif Paris 10
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Coach sportif Paris 15
Coach sportif Paris 16
Coach sportif Paris 17
Coach sportif Paris 18
Coach sportif Paris 19
Coach sportif Paris 20
Coach sportif diplômé
Séances personnalisées
Rééquilibrage alimentaire
Conseils hygiène de vie
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Bilan Santé
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Séance Type
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Durée 1 heure
Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Sans engagement
Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.
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🌪 LES AVANT / APRES 🌪
Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine
- 17 kg
mai 2018 - septembre 2018
Andréa • 31 ans • Paris
- 24 kg
septembre 2018 - février 2019
Séances personnalisées
Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !
Suivi diététique
Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.
Conseils hygiène de vie
De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.
Suivi des objectifs
Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.
Encadrement et motivation
Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.
Résultats !
Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.
⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️
Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse
"J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)
Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire
"J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."