Coach sportif Enfant

Les jeunes enfants souffrent de plus en plus de surpoids et d’obésité. Trop de temps passé devant les jeux vidéos, anque d’activité physique, alimentation trop sucrée… Les raisons sont nombreuses. Reprenez en main la santé de votre enfant et faites confiance à Just Coaching. Trouvez le coach sportif Enfant pour vous accompagner. 

Le surpoids chez l’enfant

Les chiffres sont saisissants ! En France, 17% des enfants sont en situation de surpoids et 4% sont obèses. Ces prises de poids excessives sont causées en grande partie par une sédentarité croissante et la malbouffe. 

Les enfants sont accros de plus en plus jeunes aux jeux vidéos ou à la télévision. Ils ne prennent plus le temps d’aller jouer à l’extérieur. Une fois rentrés de l’école, ils préfèrent se jeter sur leur console. La télévision est également un passe-temps néfaste, surtout durant la croissance. Tout comme jouer de façon trop importante aux jeux vidéos, regarder la télévision contribue à la sédentarité. L’enfant est inactif et ne se dépense pas. 

Une mauvaise alimentaire contribue également à la prise de poids l’enfant. Fast food, aliments trop salés, trop sucrés, trop gras. Tous ces aliments plébiscités par les enfants sont mauvais pour leur santé. Ces apports en calories n’étant pas contrebalancés par une dépense énergétique, l’enfant va prendre du poids. En plus de mal manger, il ne sait plus s’alimenter correctement tant par les quantités que par les produits à choisir.

Il est possible d’aider son enfant à perdre du poids en faisant appel à un coach sportif enfant.

Le coach sportif Enfant

Le coach sportif Enfant va aider votre enfant, tant sur le plan physique qu’alimentaire. Grâce à cet accompagnement personnalisé et sur-mesure, il reprendra goût au sport et retrouvera l’envie de mieux manger. 

L’activité physique 

Lorsque l’on est en surpoids, il n’est pas toujours évident de faire du sport avec ses camarades de classe. L’enfant peut avoir peur des moqueries, des commentaires du son physique et des rires. Que ce soit sur un terrain de foot ou autour d’une piscine, cette activité banale pour certain, peut devenir un vrai cauchemar pour d’autres. 

Afin de l’aider à reprendre le sport en douceur, offrez à votre enfant des séances de sport individuel. Accompagné d’un professionnel du sport, il pourra se dépenser en toute sérénité et sans appréhension. Le coach sportif enfant saura lui établir un bilan personnalisé et lui proposer un programme d’entraînement adapté. En prenant en compte son âge, son poids et ses envies, il trouvera les bons exercices pour lui donner goût au sport.

L’alimentation

L’alimentation passe par l’enseignement ! Le coach sportif enfant, en plus de l’aider à plus bouger, va lui permettre de mieux manger. Ensemble, ils vont reprendre les bases d’une alimentation saine et les bénéfices pour le corps. La notion de quantité sera également approchée afin de retrouver des assiettes équilibrées, qui conviennent aux besoins physiologique.

La motivation et la confiance en soi

Quand on est enfant, notre corps change. Lors d’une prise de poids importante, ce changement est d’autant plus important et cela n’est pas toujours facile à accepter. Grâce à l’accompagnement du coach sportif enfant, il retrouvera confiance en lui à travers des phrases positives et bienveillante. Les différents accomplissements liés au sport, lui permettront également de reprendre confiance en lui.

Afin de lui permettre d’atteindre ses objectifs, le coach sportif enfant sera présent à ses côtés , pour le motiver et le soutenir. 

Cet accompagnement assure un coaching et une perte de poids en toute sécurité. Grâce à une formation professionnelle, le coach maîtrise les spécificités liées à l’âge, à la croissance et aux éléments relatifs au surpoids chez le jeune public. Il également possible de faire appel à un Coach Sportif pour Adolescent !

Dès maintenant, aidez votre enfant à perdre du poids en faisant appel à un coach sportif !