Coach sportif et Gastrectomie

La Chirurgie bariatrique, ou chirurgie de l’obésité sévère ou morbide, est réalisée pour les personnes souffrant d’un surpoids très important. En effet, ils peuvent choisir d’effectuer ce type d’intervention afin de réduire de façon plus ou moins drastique, la quantité de nourriture ingérée. Afin de les aider à prendre du soin sereinement, Just Coaching propose d’être accompagné.e par un Coach sportif post Gastrectomie, et ce à travers un coaching personnalisé. 

La Gastrectomie, qu’est-ce que c’est ? 

Plus couramment appelée Sleeve, la Gastrectomie entre dans les interventions de chirurgie bariatrique. Cette opération définitive, a pour but de réduire la taille de l’estomac de façon significative. Dans les Sleeves “classiques”, le patient va se voir ôter près des 2 tiers de son estomac.

Ainsi, la quantité de nourriture consommée sera beaucoup plus faible, entraînant ainsi une diminution du nombre des calories ingérées par jour. Par conséquence, on observera une perte de poids grâce à l’intervention chirurgicale. De plus, la sensation de satiété arrivera plut tôt dans les repas.

Tout comme les autres chirurgies bariatriques que sont l’anneau gastrique et le By Pass, le temps de digestion sera plus faible, limitant ainsi l’absorption de nombreuses molécules dont les graisses.

Il est nécessaire de compléter cette perte de poids avec une activité physique douce pour remodeler le corps. De plus, afin de ne pas être frustré.e dans l’assiette, un rééquilibrage alimentaire est également indispensable. Intégrez Coach sportif et Gastrectomie avec Just Coaching ! Découvrez nos coachings sur-mesure, spécialement adaptés à une reprise sportive en douceur et en toute sécurité.

Soyez accompagné.e par un Coach sportif, post Gastrectomie

Afin de vous soutenir dans ce changement de vie, Just Coaching a élaboré un coaching sportif spécialement étudié pour répondre aux exigences post chirurgie bariatrique et plus spécifiquement, celle de la Gastrectomie (Sleeve). Grâce à leur formation, nos coachs sportifs ainsi que toute notre équipe de professionnelles sauront vous accompagner au mieux.

Le sport post Gastrectomie

Post opération, il est possible de ressentir encore quelques douleurs et de ressentir des appréhensions concernant les cicatrices. Afin de vous rassurer, votre coach personnel vous proposera un programme d’entraînement personnalisé, prenant en compte ces éléments. Personnalisé, votre coaching vous permettra d’atteindre enfin vos objectifs en matière de sport, post Gastrectomie. Perte de poids, renforcement musculaire ou découverte d’un sport tels que le Yoga ou la Boxe ? Trouvez l’activité physique qui vous plaît et laissez-vous guider par les conseils avisés de votre Personnal Trainer.

La santé passe aussi par l’assiette

Pour perdre du poids, il faut veiller à son alimentaire. Dans le cadre d’une Gastrectomie, les apports caloriques sont réduits compte tenu du rétrécissement de l’estomac. Cependant, manger doit rester un plaisir ! Aux côtés de vos coachs, réapprenez à bien manger en plus petites quantités grâce à ses conseils diététiques. Au fil des séances, vous allez développer vos connaissances en terme de nutrition afin de vous préparer des repas équilibrés et savoureux. 

Vous verrez votre corps se transformer, ce qui consolidera votre motivation ! Petit à petit, vous allez retrouver confiance en vous, et vous serez fier.e des efforts réalisés depuis votre opération. Votre coach est également présent pour vous rebooster en cas de coups de mou… Cela peut arriver. Heureusement, il saura trouver les mots pour vous surpasser !