Pourquoi faire appel à un coach sportif et nutrition ? - Just Coaching

Pourquoi faire appel à un coach sportif et nutrition ?

Pourquoi faire appel à un coach sportif et nutrition

Pourquoi faire appel à un coach sportif et nutrition ?

Faites-vous partie de ceux qui aiment par dessus tout faire du sport mais qui souhaitent aussi bien manger à satiété ? On vous rassure, on vous rejoint sur ce point car ne dit-on pas que manger c’est le début du bonheur ? Toutefois, il faut faire attention à certains aliments qui sont plutôt nocifs pour un bon rééquilibrage alimentaire. Et c’est là précisément qu’intervient le coach sportif et nutrition, pour assister et conseiller sur le plan alimentaire afin de manger des aliments sains riches en protéines ou qui permettent de brûler des graisses. Tout dépend de vos souhaits et c’est la raison pour laquelle il est nécessaire de le communiquer au coach. En effet, cela lui sera nécessaire pour établir votre programme alimentaire.

3 grandes raisons de faire appel à un coach sportif et nutrition

Dans ce cas précis, le coach sportif est un coach qui a suivi un parcours de base traditionnel pour dispenser des cours de sport à des particuliers ou des professionnels. Toutefois, ce dernier s’est spécialisé dans le domaine de la nutrition afin d’avoir des compétences complémentaires. C’est d’ailleurs un plus car tout le monde souhaite avoir des conseils alimentaires pour atteindre ses objectifs de performances sportives. Car c’est certain qu’on ne peut pas apprécier pleinement des progrès sans tenir compte de la partie nutrition.

1 – Le coach possède des compétences nutritionnelles

Comme son nom l’indique, le coach sportif possède une expertise dans le domaine de l’alimentation et de la nutrition. En effet, des termes comme micronutriments ou macronutriments font partis de son langage quotidien. Ainsi, le coach possédant une spécialisation en nutrition est en mesure de vous faire un programme alimentaire sain et adapté à votre souhait. Par ailleurs, il est à même de réaliser un bilan énergétique afin de déterminer la quantité de calories nécessaires pour votre organisme et permettant d’atteindre votre objectif.

Pourquoi faire appel à un coach sportif et nutrition

2 – Coach sportif et nutrition = recettes healthy à profusion

En effet, ce sont les mieux placés pour fournir des idées de recettes à la fois diététiques et gourmandes car ils sont eux même friands de cela. Ils cherchent toujours des recettes alternatives qui permettent de manger sans remords comme des hamburgers ou des pizzas healthy. Grâce au coach sportif et nutrition, vous aurez des recettes toutes simples délicieuses et rapides à préparer dans votre quotidien. Alors préparez-vous à faire le plein de recettes diététiques !

3 – Il trouve des solutions alimentaires

L’avantage du coach qui a suivi une formation spécialisante en nutrition est qu’il peut s’adapter aux habitudes alimentaires de chacun. Si vous êtes intolérant au gluten ou que vous avez d’autres intolérances, il saura trouver le programme alimentaire adéquat. Ce n’est pas un défi insurmontable pour le coach car il place les exigences de chacun au cœur de sa réflexion. Par conséquent, il trouvera toujours une solution pour vous aider à suivre un plan alimentaire équilibré et qui répond à tous vos besoins.

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