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Pratique du sport : persévérez !

persévérer

La plupart des personnes qui commencent une activité sportive, arrêtent après un ou deux mois de pratique. La raison principale: le manque de motivation. Nos coachs sauront vous motiver à la pratique d’une activité physique régulière.

Pratiquer le sport régulièrement et persévérer pour plusieurs raisons:

– Les effets d’une activité sportive hebdomadaire ne sont pas immédiats. Il faut savoir être patient et assidu. Le suivi par un coach sportif personnel est une bonne façon de rester motivé car les résultats physiques et mentaux sont visibles plus rapidement lorsque l’on est bien encadré.

– Seule une activité sportive peut permettre à un individu de gagner ou perdre en masse musculaire, ou de perdre du poids de façon durable.

-Pratiquer le sport c’est s’assurer une bonne santé physique mais aussi psychologique. Persévérer renforce la confiance en soi et l’esprit de combativité.

Les raisons de ne pas renoncer à la pratique du sport sont nombreuses alors vous n’avez plus d’excuses!

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