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Femmes enceintes

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Testez maintenant une séance de découverte

En fonction de votre état de grossesse nos coachs établiront un programme adapté autour de différents exercices respiratoires et musculaires. Ces exercices vous permettront ainsi de diminuer les douleurs ressenties lors de la grossesse et de préparer votre corps pour favoriser votre accouchement dans de bonnes conditions. Enfin, nous vous suivront tout au long de votre grossesse, mais également après l’accouchement en établissant un nouveau programme qui vous permettra de retrouver la forme et la ligne en toute sérénité.

Les objectifs de l’activité pré-accouchement

  • Diminution des douleurs au dos
  • Contrôler la prise de poids
  • Limiter le stress et la fatigue


 Les objectifs de l’activité post-accouchement

  • Retrouvez votre ligne
  • Regagner en souplesse
  • Remuscler et retonifier votre sangle abdominale


Déroulement de la séance

Avant toute chose, lors de votre première séance, notre coach évaluera votre condition physique. Plusieurs questions vous seront posées sur: votre alimentation, votre condition physique, ainsi que la manière dont vous gérer cette grossesse dans le but de mettre en place votre programme. Ensuite, plusieurs exercices de relaxation, d’étirements en douceur vous seront proposés, afin d’appréhender au mieux l’arrivée du bébé.

Encadré par notre équipe de professionnels de la santé, (kinésithérapeutes, ostéopathes, biomécaniciens, diététiciens…) tout sera mis en œuvre pour vous remettre en forme dans les meilleures conditions.

Just Coaching est une société agréée au service à la personne

Vous bénéficierez donc d’une déduction de 50% de vos sommes versées sur vos impôts.

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