Votre coach sportif au square Montholon – Paris 9e
Pour une séance de sport efficace dans le neuvième arrondissement de Paris, n’hésitez pas à donner rendez-vous à votre coach sportif au square Montholon. Ce petit espace vert est situé à l’est de l’arrondissement et vous offrira l’espace nécessaire pour commencer vos exercices de remise en forme. Vous pourriez entamer une séance d’étirement avant de partir dans les rues du neuvième arrondissement de Paris. Vous pourrez aussi donner rendez-vous à votre coach sportif pour pouvoir le retrouver plus facilement et démarrer au plus vite votre séance sportive. Votre coach sportif vous conseillera tout au long de votre parcours dans les alentours du square Montholon. Comment vous rendre au square Montholon ? Qu’est-ce que le coaching sportif en extérieur ? Nous allons répondre à toutes vos questions dans les lignes qui suivent.
Comment s’y rendre ?
Pour vous rendre au square Montholon, la ville met à votre service de nombreux moyens de transport. Vous pourrez utiliser le réseau de bus présent dans la ville de Paris 9e. Pour arriver facilement au square Montholon, il vous faudra descendre à l’arrêt du même nom en empruntant les lignes 26,43 ou 45. Vous pourrez aussi emprunter la ligne 85 et descendre à l’arrêt Mabeuge Rochechouart.
Il vous sera également possible d’emprunter l’un des nombreux Vélib’ mis à votre disposition par le neuvième arrondissement de Paris. Vous trouverez 2 stations de Vélib’ dans la rue de Dunkerque et il vous fera marcher un peu pour atteindre le square Montholon. En plus d’être une solution écologique, le Vélib’ vous permettra de vous échauffer efficacement avant votre séance de remise en forme.
Enfin, le plus simple pour vos déplacements dans Paris, consistera à emprunter les différentes lignes de métro présentes dans la ville. Aux alentours du square Montholon, vous pourrez retrouver la station Poissonnière de la ligne 7 du métro parisien, mais aussi la station Cadet présente plus loin sur la même ligne. Ces 2 bouches de métro vous amèneront très rapidement au square. L’utilité de prendre le métro est double puisque vous pouvez aussi donner rendez-vous à votre coach sportif dans les différentes stations que vous propose le neuvième arrondissement de Paris.
Votre séance de sport au square Montholon
Après avoir rejoint votre coach sportif au square Montholon, vous pourrez commencer votre séance de remise en forme. Si vous n’avez pas eu le temps de vous échauffer sur le trajet, votre coach pourra vous proposer une séance d’étirement pour vous mettre en jambe. Vous pourrez ensuite rejoindre très rapidement le square d’Anvers puis prendre les différents boulevards pour arriver à un autre espace vert, le square d’Estienne d’Orves. Ici, vous pourrez vous reposer de votre longue séance de remise en forme.
Votre coach sportif s’adaptera à votre niveau et à vos capacités pour élaborer un entraînement de qualité. Grâce à son aide, vous pourrez rapidement progresser et maintenir un niveau de motivation très élevée. Votre coach sportif prendra soin de vous expliquer en détail les différents exercices pour que vous puissiez profiter de leurs bienfaits au maximum tout en évitant les blessures. Vous voulez en savoir plus ? Retrouvez toutes nos offres sur notre site et n’hésitez pas à nous contacter pour démarrer votre programme sportif.
VOTRE COACH SPORTIF DANS LES PARCS ET JARDINS PARIS 9E
Coach sportif square d’Anvers| Coach sportif square Estienne d’Orves| Coach sportif square Montholon
VOTRE COACH SPORTIF METROS PARIS 9E
Coach sportif Trinité d’Estienne d’Orves | Coach sportif Anvers Sacré-cœur| Coach sportif Poissonnière
VOTRE COACH SPORTIF DANS TOUS LES ARRONDISSEMENTS DE PARIS
Coach sportif Paris 1
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Bilan Santé
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Séance Type
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Durée 1 heure
Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Sans engagement
Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.
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🌪 LES AVANT / APRES 🌪
Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine
- 17 kg
mai 2018 - septembre 2018
Andréa • 31 ans • Paris
- 24 kg
septembre 2018 - février 2019
Séances personnalisées
Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !
Suivi diététique
Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.
Conseils hygiène de vie
De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.
Suivi des objectifs
Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.
Encadrement et motivation
Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.
Résultats !
Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.
⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️
Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse
"J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)
Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire
"J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."