Votre coach sportif au square Jean XXIII – Paris 4e
Une envie de sport en extérieur se profile ? Votre coach sportif peut vous proposer une séance de remise en forme aux alentours du square Jean XXIII dans le quatrième arrondissement de Paris. Cet espace vert vous permettra de vous détendre après une longue séance de jogging ou bien de travailler, à l’ombre d’un arbre, vos exercices de yoga ou de Pilates. Situé sur l’ile de la Cité, derrière la cathédrale Notre Dame de Paris, ce lieu est un endroit calme et serein qui contraste avec le bruit de la capitale. Alors, comment donner rendez-vous à votre coach sportif au square Jean XXIII ? Comment vous y rendre ? Qu’est-ce que cet espace vert peut vous offrir ? C’est ce que nous allons approfondir dans les lignes qui suivent.
Comment s’y rendre ?
Pour vous rendre au square Jean XXIII, vous disposerez de plusieurs moyens. Vous pourrez utiliser le réseau de bus qui vous offrira quelques arrêts aux alentours de l’espace vert. Les lignes 75 et 47 du réseau de bus parisien vous permettront de vous rapprocher au plus près du square.
Vous pourrez aussi utiliser les Vélib’ présents un peu partout en ville. Faire du vélo avant votre séance de sport vous permettra de vous échauffer efficacement pour éviter toute blessure musculaire. Pour parquer votre vélo, vous trouverez une station de Vélib’ au 1 Quai aux Fleurs à proximité directes du square Jean XXIII.
Mais le moyen le plus pratique et le plus simple pour se déplacer dans Paris est d’utiliser le métro. La station la plus proche, métro Cité, se trouve près de la préfecture de police. Juste en face de Notre Dame de Paris. Elle accueille la ligne 4 du métro parisien. Vous voulez marcher un peu et profiter du calme de la ville endormie ? Passez par la station Hôtel de Ville et longez l’Hôtel de Ville en direction de la Seine, puis empruntez le pont d’Arcole pour rejoindre l’ile de la Cité et vous tomberez rapidement sur le square Jean XXIII.
Votre séance de sport au square Jean XXIII
Donner rendez-vous à votre coach sportif au square Jean XXIII vous permettra de démarrer votre séance de sport dans un lieu calme et reculé de toute pollution sonore ou visuelle. Vous pourrez ainsi profiter d’un moment pour regrouper toute votre concentration. Ensuite, il vous sera possible de partir faire le tour de l’ile de la Cité puis rejoindre les quais de l’Hôtel de Ville. Votre séance de sport vous emmènera du côté du square de la tour Saint-Jacques et remonter la rue de Rivoli. Au bout de cette rue, le jardin de la Place des Vosges vous offrira un endroit pour récupérer de cette longue séance sportive et vous permettra de profiter d’une séance de stretching pour détendre vos muscles.
En cas d’intempéries, votre coach sportif pourra aussi vous proposer un entrainement à domicile. En s’adaptant à votre planning et en vous offrant des conseils de qualité, votre coach sportif à Paris 4e vous permettra d’atteindre vos objectifs très rapidement. Pour plus de renseignements, visitez notre site et ne tardez pas à nous contacter pour commencer au plus vite votre entrainement !
VOTRE COACH SPORTIF DANS LES PARCS ET JARDINS PARIS 4E
Coach sportif Jardin de la Place des Vosges | Coach sportif square Jean XXIII | Coach sportif square de la Tour Saint-Jacques
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Coach sportif diplômé
Séances personnalisées
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Bilan Santé
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Séance Type
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Durée 1 heure
Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Sans engagement
Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.
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🌪 LES AVANT / APRES 🌪
Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine
- 17 kg
mai 2018 - septembre 2018
Andréa • 31 ans • Paris
- 24 kg
septembre 2018 - février 2019
Séances personnalisées
Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !
Suivi diététique
Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.
Conseils hygiène de vie
De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.
Suivi des objectifs
Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.
Encadrement et motivation
Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.
Résultats !
Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.
⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️
Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse
"J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)
Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire
"J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."