Votre coach sportif à l’esplanade Jacques Chaban-Delmas – Paris 7e
Pour une séance de sport efficace dans le septième arrondissement de Paris, n’hésitez pas à donner rendez-vous à votre coach sportif à l’esplanade Jacques Chaban-Delmas. Ce parc est situé au sud de Paris 7e et vous offrira point d’eau et espaces verts pour votre séance de remise en forme. Faire son sport en extérieur est un bon moyen de vous aérer l’esprit et de pouvoir plus facilement vous concentrer sur vos exercices. Votre coach sportif vous conseillera tout au long de votre parcours dans les alentours de l’esplanade Jacques Chaban-Delmas. Comment rejoindre votre coach sportif à l’esplanade Jacques Chaban-Delmas ? Qu’est-ce que le coaching sportif en extérieur ? Nous allons répondre à toutes vos questions dans les lignes qui suivent.
Comment s’y rendre ?
Pour vous rendre à l’esplanade Chaban-Delmas, la ville met à votre service de nombreux moyens de transport. Vous pouvez tout d’abord utiliser le réseau de bus présent dans Paris 7e. Les lignes 28, 86, 70 et 92 vous amèneront au plus près du parc pour pouvoir profiter de votre séance de remise en forme.
Mais le moyen le plus simple de vous rendre dans ce parc est d’emprunter le métro parisien. Pour un accès direct à l’esplanade, vous pourrez sortir à la station Saint-François-Xavier sur la ligne 13 du métro. La ligne 8 vous offre également, avec la station École Militaire, un très bon accès à cet espace vert. Enfin, vous pourrez sortir à la station Varennes, également présente sur la ligne 13 du métro parisien. Il vous faudra ensuite longer le musée de l’armée sur quelques mètres pour pouvoir atteindre l’esplanade Jacques Chaban-Delmas.
Vous pourrez également utiliser les Vélib’ mis à votre disposition aux alentours du parc. Vous pourrez trouver une station de Vélib’ dans la rue Duroc pour pouvoir garer votre vélo. En plus de son aspect écologique, le vélo sera un bon moyen de vous échauffer avant votre séance de remise en forme avec votre coach sportif.
Votre séance de sport à l’esplanade Jacques Chaban-Delmas
Après avoir rejoint votre coach sportif à l’esplanade Jacques Chaban-Delmas, vous pourrez commencer votre séance de remise en forme. Si vous n’avez pas eu le temps de vous échauffer sur le trajet, votre coach pourra vous proposer une séance d’étirement ou de yoga pour vous mettre en jambe. Vous pourrez ensuite descendre la longue esplanade pour arriver rue de Sèvres. Une fois atteinte, vous pourrez remonter cette rue jusqu’au métro Sèvres Babylone. De là, il vous suffira d’emprunter le boulevard Raspail jusqu’à la station Rue du Bac. Vous pourrez ensuite rejoindre le jardin Catherine Labouré pour vous reposer de cette longue séance sportive.
Votre coach sportif à Jacques Chaban Delmas s’adaptera à votre niveau et à vos capacités pour élaborer un entraînement qualitatif. Grâce à son aide, vous pourrez rapidement progresser tout en restant motivé. Votre coach sportif prendra aussi le temps de vous expliquer les mouvements en détail pour éviter toute blessure et il vous sera possible de profiter des bienfaits de l’exercice au maximum. Si vous n’êtes pas d’humeur à sortir, votre coach sportif pourra aussi intervenir à votre domicile. Retrouvez tous les renseignements sur nos offres en consultant notre site. N’hésitez pas à contacter nos équipes pour démarrer dès à présent votre programme sportif.
VOTRE COACH SPORTIF DANS LES PARCS ET JARDINS PARIS 7E
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Bilan Santé
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Séance Type
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Durée 1 heure
Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Sans engagement
Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.
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🌪 LES AVANT / APRES 🌪
Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine
- 17 kg
mai 2018 - septembre 2018
Andréa • 31 ans • Paris
- 24 kg
septembre 2018 - février 2019
Séances personnalisées
Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !
Suivi diététique
Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.
Conseils hygiène de vie
De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.
Suivi des objectifs
Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.
Encadrement et motivation
Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.
Résultats !
Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.
⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️
Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse
"J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)
Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire
"J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 20 SEMAINES (40 séances)
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