Quelles sont les meilleures applications mobiles de fitness ?

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Quelles sont les meilleures applications mobiles de fitness ?

Quoi de mieux qu’une bonne routine sportive pour retrouver la forme ou tout simplement pour évacuer le stress ? C’est en tout cas, l’un des objectifs que vous vous êtes fixés pour l’année 2023. Il y aura du changement dans l’air ! Cette transformation dans votre quotidien passe en premier lieu par l’exercice physique… D’où le fait que vous soyez à la recherche des meilleures applications mobiles de fitness.

La pratique sportive devient un plaisir quand on aime ce que l’on fait et surtout quand on a l’opportunité de s’entraîner où l’on veut. Que vous souhaitiez vous entraîner à la maison ou encore en extérieur, ces applications mobiles s’y apprêtent. Elles sont toutes disponibles en téléchargement, soit payantes ou gratuites. Il y en a effectivement pour tous les budgets et également pour tous les niveaux.

Votre recherche porte principalement sur des applications qui regroupent des séances dynamiques avec des exercices adaptés à tous les niveaux. L’idée est d’atteindre votre objectif, d’être toujours dans la découverte et de vous aérer l’esprit. En plus, si vous avez la possibilité de découvrir de nouvelles pratiques sportives, vous êtes preneuses !

Dès la fin des fêtes de fin d’année, vous serez d’attaque pour vous dépenser pleinement… Les salles de sport ? Vous ne souhaitez pas forcément vous y rendre, car vous préférez le confort de votre maison. D’autant plus, qu’avec une application mobile de fitness, vous aurez besoin uniquement de votre tenue, de votre smartphone (télé ou tablette) et de votre motivation ! Allez hop, il est temps de connaître ces applications qui vous aideront à vous remettre au cardio, au renforcement musculaire… Enfin, tout simplement au sport.

Voici les meilleures applications mobiles de fitness qui vous redonneront le goût du sport en 2023.

Les meilleures applications mobiles de fitness à télécharger pour 2023

Quand on manque de temps pour s’inscrire en salle de sport ou que l’on sait que l’on risque de ne plus s’y rendre au bout de quelques mois, mieux vaut choisir une alternative adaptée.

Parmi celles qui existent, il y a les applications mobiles de fitness conçues grâce aux avancées technologiques.

Ces dernières sont des alliées de taille, car elles permettent de :

  • Obtenir un meilleur suivi des progrès et des performances ;
  • Avoir accès à un programme d’exercice et de nombreux entraînements ;
  • Accéder à du coaching personnel (en option)
  • Bénéficier de conseils sportifs ou nutritionnels ;
  • Recevoir des rappels pour ne pas oublier l’entraînement ;
  • Participer à des challenges pour certaines ;
  • Réussir votre transformation physique et de vous sentir mieux dans votre tête également.

Bien évidemment, pour suivre vos séances dans les meilleures conditions, il est important de bien s’équiper. En dehors des vêtements sportifs ou d’équipements basiques de fitness (tapis), vous devez bénéficier d’un bon forfait mobile. L’idée est de ne pas avoir un problème de réseau au cours de la séance. Alors, il vaut mieux consulter d’ores et déjà un comparateur de forfait mobile pour choisir le meilleur.

applications mobiles de fitness

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Meilleures applications mobiles de fitness : Nike+ Training Club

Connaissez-vous l’application incontournable de la marque Nike ? Il est vrai que la marque dispose d’une multiplicité d’applications, mais celle-ci est adaptée à votre besoin, notamment si vous souhaitez renouer avec votre forme physique. Encore appelée NTC, cette application est considérée comme le meilleur coach virtuel.

Cette application mobile vous permettra d’accéder à des nombreux entraînements personnalisés. En plus, cerise sur le gâteau… Les entraînements s’adaptent à vos objectifs ainsi qu’à votre environnement. Alors, si vous souhaitez tonifier votre corps ou encore vous muscler, cela sera à votre portée !

En dehors de cela, vous y trouverez également des vidéos réalisées par des coachs sportifs et des athlètes professionnels. Alors, si vous aviez des doutes, vous transpirerez bel et bien ! Et enfin, plus vous vous dépenserez, plus vous débloquerez de nouveaux contenus. C’est du challenge 100% gratifiant, n’est-ce pas ?

7 minutes Workout

Pour rester dans la continuité des applications mobiles de Fitness qui suscitent du challenge, vous avez celle-ci. Si vous aimez vous dépasser, mais que vous manquez de temps, 7 minutes Workout tombe à point nommé.

Elle est basée sur une étude scientifique qui précise qu’il faudrait pratiquer douze exercices de fitness d’une durée de trente secondes chacun pour se maintenir en forme. Oui, il s’agit bien d’un entraînement haut en intensité (H.I.I.T) qui inclut uniquement dix secondes de récupération entre chaque exercice.

Meilleures applications mobiles de fitness : 30 Jours Fitness Challenge

Décidément, les challenges feront partie prenante de votre quotidien en 2023… Si vous souhaitez dynamiser votre routine sportive à l’aide d’une application mobile de Fitness, alors celle-ci sera idéale. L’interface est quasiment similaire à celle de 7 minutes Workout. Elle contient des schémas animés qui vous permettent de bien comprendre l’exécution des mouvements. Vous aurez des programmes différents au choix pour entraîner le corps dans son intégralité ou une partie bien précise.

Vous l’aurez compris, cette application vous incitera à vous fixer un défi pendant un mois avec des exercices sportifs divers et variés. Attention, la difficulté évolue de séance en séance ! Pas de place à l’ennui ici.

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Freeletics

Voici une application mobile de remise en forme que vous adorerez utiliser dans votre processus de transformation physique dès l’année 2023. Non seulement, elle vous permettra de trouver des créneaux pour vous entraîner au cours de la semaine, mais vous pourrez pratiquer du sport facilement et sans perdre un temps fou. En effet, vous aurez accès à des sessions d’entraînement de seulement 5 minutes pour vous dépenser même quand votre planning est chargé.

Mais ne vous méprenez pas, vous aurez aussi des séances plus longues, de 30 minutes quand vous disposerez de plus de temps durant la journée.

Le petit plus ? Que vous ayez envie de pratiquer votre sport à la maison, en extérieur, pour vous muscler ou encore pour rester en bonne santé, vous n’aurez pas besoin de beaucoup de choses pour réaliser les différents exercices de la séance. Vous aurez éventuellement besoin pour certaines séances d’une barre de traction.

Vous habitez dans un petit appartement ? Pas de problème, les entraînements peuvent être réalisés même dans des lieux où l’espace est réduit. Donc, pas d’excuses !

Il y a beaucoup de contenus gratuits sur l’application dont des programmes complets. Par ailleurs, vous aurez accès à des vidéos de démonstration pour bien exécuter chaque exercice.

Fitbit Coach pour un entraînement sur-mesure

Avec l’application mobile Fitbit, vous serez connectés à votre coach virtuel. Ainsi, vous suivrez après chaque entraînement, vos efforts, vos objectifs validés ainsi que vos progrès. Il existe une version gratuite qui s’étend sur 90 jours ainsi qu’une version premium.

La version gratuite donne accès à un ensemble de vidéos d’exercices à réaliser dans le lieu de votre choix dont votre maison. Vous aurez la sensation d’avoir un entraîneur juste à côté de vous. Ce n’est pas une application sur-mesure pour rien, puisque vous pourrez personnaliser vos entraînements, votre programme en fonction de votre niveau et de votre forme physique. En plus, vous aurez aussi la possibilité de personnaliser vos séances en y incluant vos musiques préférées. On se dépasse encore plus en musique, n’est-ce pas ?

Si vous voulez agir sur tous les aspects de votre remise en forme, vous pouvez aussi utiliser une fonctionnalité plutôt sympa de l’application. Ce n’est d’autres que la possibilité d’analyser son cycle de sommeil. Ainsi, vous saurez à quel moment il est nécessaire de ralentir l’effort pour préserver votre forme et pour éviter les risques de blessures.

Alors, vers quelle application vous tournerez-vous ?

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