Pourquoi faire appel à un coach sportif à domicile ? - Just Coaching

Pourquoi faire appel à un coach sportif à domicile ?

Pourquoi faire appel à un coach sportif à domicile

Pourquoi faire appel à un coach sportif à domicile ?

Aujourd’hui la pratique du sport est possible aussi bien en salle de sport, sur le lieu de travail qu’au domicile. En effet, vous voulez perdre du poids ?… un coach sportif domicile peut vous accompagner dans ce processus. Le coaching à domicile est une bonne alternative à la salle de sport surtout quand on manque de temps par rapport au travail. L’idéal est de trouver le bon coach qui possède les compétences nécessaires pour aider à l’atteinte de votre objectif. Mais quelles sont véritablement les motivations qui poussent à faire appel au coaching à domicile ?

Le coach sportif à domicile s’adapte à vos disponibilités

D’ailleurs, c’est le plus gros avantage car c’est votre principale préoccupation, trouver un créneau pour faire du sport dans votre planning. Le coach vous propose des séances pour vous encadrer aux horaires et les jours qui vous conviennent. Grâce à sa flexibilité d’horaires, il peut se rendre disponible après votre journée de travail ou encore le week-end. Plus besoin de s’inquiéter et de se presser car l’horaire qui sera fixé prendra en compte tous les facteurs (heure où vous quittez le boulot, embouteillages, etc.)

Il propose un programme personnalisé

En règle générale, le coaching sportif démarre par un bilan qui prend en compte votre parcours sportif et santé et vos besoins. Suite à cela, le coach établit un programme pour que vous puissiez réussir à atteindre votre objectif de performances. D’ailleurs, qui dit programme personnalisé, dit diversités d’exercices, de séries et des conseils diététiques. Outre cela, les séances sont complètes dans la mesure où le coach prévoit selon vos souhaits :

  • Échauffement
  • Séries d’exercices
  • Retour au calme par de la relaxation et étirements

Et la cerise sur le gâteau, c’est que pour que vous puissiez réaliser votre programme dans de bonnes conditions, le coach amène le matériel nécessaire. Cela peut être des poids, des cordes de résistances TRX, etc.

Pourquoi faire appel à un coach sportif à domicile

C’est une source de motivation

Dans 85% des cas, quand on fait du sport seul, on a tendance à vouloir relâcher lorsque ça commence à piquer. Alors que c’est le moment où on commence à brûler les graisses et à sculpter son corps. La présence du coach sportif à domicile est utile aussi pour nous encourager à ne pas baisser les bras et à tenir. Il sera à nos côtés pour qu’on maintienne la position jusqu’au bout pour avoir vraiment des résultats. Le coach a pour rôle principal de vous suivre tout au long de la séance pour que vous restiez motivé.

D’ailleurs, il y a des jours où ça ne s’explique pas mais on a une baisse de moral. Et c’est à cet instant précis que le coach vous soutiendra davantage pour vous redonner la pêche.

Découvrez quels sont les tarifs du coaching à domicile !

Ainsi les aléas de la météo ne seront plus que de lointains souvenirs car le coaching à domicile s’effectue bien au chaud. En plus, le dynamisme du coach et les bienfaits ressentis suite à une séance vous pousseront à une régularité. 

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