POST CHIRURGIE BARIATRIQUE
Après une chirurgie lourde, il est important de reprendre une activité physique en douceur. Cela est d’autant plus vrai, pour les opérations liées à l’obésité. Le corps a en effet subit une importante intervention et il reste fragile durant les premières semaines. Just Coaching propose des coachings Post chirurgie bariatrique, adaptés à la morphologie de chacun.
Chirurgie bariatrique, les types d’interventions
La chirurgie bariatique regroupe plusieurs interventions, ayant pour but de limiter l’absorption d’aliments, et in fine, de calories. Les personnes font appel à type de chirurgie le plus souvent, après avoir testé en vain, de nombreux régimes. Elles ont malheureusement atteint un stade où seule une intervention médicale peut résoudre ce problème de poids. On parle ici d’obésité sévère voire morbide avec des IMC supérieurs à 40.
Les 3 chirurgies bariatiques les plus courantes :
- Anneau gastrique ajustable : Un anneau est placé autour de l’estomac. Légèrement serré, il empêche une trop grande consommation de nourriture.
- Sleeve : Contrairement à l’anneau gastrique, la Sleeve (ou Gastrectomie) est définitive. En effet, près des 2 tiers de l’estomac sont retirés afin de limiter sa taille.
- By-pass gastrique : Également définitif, le by-pass gastrique a pour objectif créer un court-circuit. Une petite partie de l’estomac est directement reliée à l’intestin grêle, accélérant ainsi le passage des aliments.
Post chirurgie bariatrique, il est nécessaire d’effectuer une rééducation et une reprise du sport en douceur. Just Coaching propose ce type de prestation. Grâce à des programmes ultra personnalisés, faites de l’activité physique en veillant à une bonne cicatrisation. Au fil du temps, vous verrez votre corps se tonifier !
Pourquoi faire du sport Post chirurgie bariatrique ?
Afin de perdre du poids, il faut allier activité physique et rééquilibrage alimentaire. C’est ce que vous propose Just Coaching, et son coaching Post chirurgie bariatrique. Ainsi, nos coachs sportifs pourront vous aider sur les 2 pans :
- Alimentation : Bien que limitée, votre alimentaire restera un pilier dans votre perte de poids. Votre coach pourra vous aider à mieux manger, en quantité adaptée. Ainsi, vos repas redeviendront des moments agréables et vous prenez de nouvelles habitudes alimentaires.
- Sport et remise en forme : Dans un 1er temps, il sera nécessaire de faire un bilan, afin de mieux vous connaître. Nous parlerons ensemble de votre passé sportif, votre opération, vos habitudes, etc. Grâce à toutes ces informations, il sera alors possible de vous offrir un programme personnalisé. Vous pourrez également choisir parmi nos multiples activités physiques pour trouver celle qui vous fera du bien !
Mêlez nutrition et sport avec votre coaching Post chirurgie bariatrique, spécialement conçu pour reprendre une activité physique en douceur et en toute sécurité. Contactez-nous dès maintenant pour en savoir plus !
Un coaching à petit prix
Notre objectif est de rendre le sport et le bien-être, accessibles à tous !
Coach sportif diplômé
Séances personnalisées
Rééquilibrage alimentaire
Conseils hygiène de vie
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Bilan Santé
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Séance Type
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Durée 1 heure
Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Sans engagement
Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.
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🌪 LES AVANT / APRES 🌪
Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine
- 17 kg
mai 2018 - septembre 2018
Andréa • 31 ans • Paris
- 24 kg
septembre 2018 - février 2019
Séances personnalisées
Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !
Suivi diététique
Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.
Conseils hygiène de vie
De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.
Suivi des objectifs
Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.
Encadrement et motivation
Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.
Résultats !
Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.
⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️
Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse
"J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)
Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire
"J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 20 SEMAINES (40 séances)
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