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Les 10 bonnes raisons d’opter pour un coach sportif à domicile

coach sportif à domicile

1.  Un gain de temps

Opter pour le coaching à domicile c’est avant tout un véritable gain de temps. Oubliés les déplacements et le stress dans les transports pour vous rendre dans une salle de fitness. Finie la course contre la montre. En effet, le coach se déplace directement à votre domicile.

2.   Une source de motivation

Il est difficile de rester motivé lorsque l’on s’entraine seul. Le coach sportif est là pour vous entrainer physiquement mais aussi pour vous coacher mentalement. En vous accompagnant tout au long de la séance, il saura vous faire prendre conscience du caractère essentiel de la pratique du sport et vous motivera à perpétuer vos efforts. Vous aurez ainsi à coeur de réussir votre entrainement et d’honorer vos engagements.

3.   Un entraînement et un suivi sur-mesure

Contrairement aux cours collectifs en salle qui ont été pensés pour convenir à un maximum de personnes, le coaching à domicile lui, se focalise sur une personne et c’est là qu’est toute la différence. Après avoir collecté toutes les informations nécessaires vous concernant, votre coach établira un programme d’entrainement qui s’adaptera à votre profil: morphologie, passé sportif, antécédents médicaux…ainsi qu’à vos objectifs: perte de poids, prise de masse, se tonifier, s’affiner…. Rien ne sera laissé au hasard et votre coach pourra également vous conseiller sur le plan alimentaire pour optimiser votre entrainement.

4.   Un bon moyen de repousser ses limites

Lorsque l’on s’entraîne seul, on a tendance à se ménager. On ne sait pas vraiment jusqu’où notre corps peut aller alors on s’économise. C’est la peur de l’inconnu. Grâce à l’encadrement d’un coach et à la confiance que vous aurez tissée au fur et à mesure des séances, vous aurez tendance à vous en remettre à ses connaissances et à son savoir-faire et donc à vous dépasser plus facilement.

5.   Des résultats rapides et durables

Etre suivi par un professionnel du sport c’est aussi un gage de réussite. Grâce aux connaissances de ce dernier, aux informations physiques qu’il aura collectées vous concernant et à ses conseils avisés, vous obtiendrez des résultats beaucoup plus rapidement que si vous vous entrainiez seule car la grande différence c’est le savoir. Un savoir que votre coach mettra à votre service pour vous aider à atteindre vos objectifs plus facilement et durablement car le coaching sportif c’est aussi vous sensibiliser à une philosophie de vie plus saine.

6.   Des professionnels à votre écoute

Les coachs sportifs qui interviennent à votre domicile sont des professionnels diplômés qui ont suivi une formation spécifique à cette activité. Théorique et pratique c’est grâce à cet enseignement complet qu’ils ont toutes les connaissances nécessaires pour vous entraîner.Tous passionnés de sport et pour certains anciens sportifs professionnels, leur rôle c’est de vous épauler au mieux dans votre nouveau challenge.

7.   La pratique du sport en toute sécurité

Lorsque l’on pratique un sport, il est important d’être bien encadré. La majorité des blessures sont dues à de mauvaises postures ou à un entrainement mal adapté. Etre encadré par un coach sportif c’est aussi s’assurer que la séance se déroulera en toute sécurité puisqu’il vous reprendra sur vos mouvements et vous montrera comment bien réaliser les exercices.De plus, beaucoup de femmes hésitent à aller courir en extérieur seule et ne sont pas forcément rassurées à cette idée. Le fait d’être accompagnées par un coach efface leurs craintes et suffie à les tranquilliser.

8.   Des tarifs de plus en plus abordables et des avantages fiscaux

Faire appel à un coach sportif n’est plus réservé aux élites, c’est une pratique qui tend à se démocratiser. En effet le nombre de coach sportif augmente avec la demande et l’offre devient ainsi plus avantageuse. Ce qui était autrefois un véritable investissent devient plus abordable avec le temps.
Des forfaits dégressifs aux cours entre copines, de nouvelles formules font leurs apparitions et permettent ainsi aux budgets modestes d’avoir recours à un coach sportif.
Enfin, pour les entreprises de coaching à domicile dotées du Service à la Personne, leurs clients se voient récompensés d’avantages fiscaux. En effet, 50% du tarif des séances peuvent être déduit de leurs impôts.

9.   Des fréquences d’entraînements adaptées à votre emploi du temps

L’avantage du coaching à domicile c’est évidemment sa souplesse en terme d’horaires. Avec des coachs pouvant intervenir très tôt, très tard ou en pleine journée, vous avez l’embarras du choix et votre emploi du temps vous en remercie. Le coach s’adapte à votre rythme de vie et caler sa séance de sport ne devient plus un parcours du combattant. C’est quand vous voulez, où vous voulez car le coaching peut évidemment se dérouler chez vous mais aussi dans des parcs en extérieur. C’est vous qui choisissez!

10. Le confort d’être chez soi

Quoi de plus agréable que de faire du sport chez soi? Plus besoin de vous déplacer, de transporter votre matériel, votre serviette de bain, vos paires de chaussures…vous êtes chez vous! Dans un environnement familier, à l’abris des regards indiscrets, profitez d’une séance personnalisée. Certains en profiteront même pour passer plus de temps avec leurs proches, leurs enfants qui pourront assister à l’entraînement et ainsi partager un moment privilégié en famille.

La rédaction Just Coaching

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