COACH SPORTIF À MÉRY-SUR-OISE
C’est décidé, vous allez vous prendre en main pour reprendre le sport. Just Coaching va vous aider dans cette démarche. En vous dédiant un Coach sportif à Méry-sur-Oise, vous aurez toutes les cartes en main pour aboutir à vos objectifs. Perte de poids, prise de masse, renforcement musculaire… tout sera désormais possible grâce à un accompagnement professionnel.
Un Coach sportif à Méry-sur-Oise et dans toute l’Ile-de-France
Vous habitez Méry-sur-Oise, vous avez la chance de pouvoir faire venir un coach à votre domicile. Profitez-en ! Ce sera l’occasion de travailler depuis chez vous après être rentré.e du travail ou au petit matin avant de commencer la journée. C’est en fonction de vous et de vos horaires que vous ferez votre sport. Ensuite vous n’aurez plus qu’à vous laissez guider par votre Coach sportif à Méry-sur-Oise qui vous proposera des exercices diversifiés afin de sculpter votre silhouette.
Obtenez des fesses parfaites à l’aide de répétitions de squats, fentes sautées ou encore des exercices isométriques. Faites confiance à votre coach pour trouver les exercices nécessaires qui répondront à vos objectifs. Vous pourrez diversifier votre activité physique en allant au parc de Méry.
Idéal pour un entraînement outdoor, laissez-vous tenter par Just Boxing. Vous allez pouvoir vous défouler sur cette activité à haute intensité. De plus, vous développerez l’ensemble de vos capacités physiques en reproduisant des techniques issues de sport de combat, face à votre Coach sportif à Méry-sur-Oise, qui vous motivera et vous aidera à adopter de bonnes postures et à gérer votre respiration pour supporter l’intensité des efforts. Vous pourrez vous défouler tout en brûlant un maximum de calories !
Avec un Coach sportif à Méry-sur-Oise, des résultats étonnants
Hormis une transformation significative de votre silhouette après un travail sérieux de quelques semaines, vous aurez aussi le sentiment de bien-être après vos séances. Vous serez fier.e.s d’accomplir vos exercices car vous sentirez votre évolution.
Et pour être pleinement satisfait, sachez que grâce à l’agrément service à la personne, vous pouvez déduire 50 % des sommes versées sur vos impôts.
Profitez d’un Coach sportif à Méry-sur-Oise et reprenez votre santé en main.
Reprenez le sport à Méry-sur-Oise grâce aux espaces verts disponibles dans votre ville.
Coach sportif diplômé
Séances personnalisées
Rééquilibrage alimentaire
Conseils hygiène de vie
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Bilan Santé
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Séance Type
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Durée 1 heure
Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Sans engagement
Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.
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📊 DES PRESTATIONS SUR-MESURE ET PERSONNALISÉES 📊
🌪 LES AVANT / APRES 🌪
Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine
- 17 kg
mai 2018 - septembre 2018
Andréa • 31 ans • Paris
- 24 kg
septembre 2018 - février 2019
Séances personnalisées
Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !
Suivi diététique
Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.
Conseils hygiène de vie
De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.
Suivi des objectifs
Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.
Encadrement et motivation
Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.
Résultats !
Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.
⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️
Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse
"J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)
Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire
"J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 20 SEMAINES (40 séances)
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