COACH SPORTIF À LONGJUMEAU
Préparez-vous à un coaching gagnant lorsque vous vous déciderez à contacter Just Coaching, pour votre remise en forme. Une équipe d’experts sera à vos côtés tout au long de votre préparation physique. En d’un Coach sportif à Longjumeau, vous aurez aussi l’opportunité d’avoir les conseils de diététiciens ou les soins d’un kinésithérapeute. À Longjumeau ou dans les alentours, vous pouvez enfin débuter sereinement votre préparation physique.
Un Coach sportif à Longjumeau
Vous aviez l’habitude de vous promener dans la ferme pédagogique de Longjumeau ? Maintenant, vous allez prendre vos marques au sein du stade Fréderic Langrenay. C’est ici que vous aurez l’occasion de vous préparer à avoir un corps tonique dont vous serez fier.e à la plage ou devant votre miroir. Débutez par une séance de renforcement musculaire général. Une activité très complète qui concerne l’ensemble du corps. Travaillez vos bras avec des pompes, raffermissez vos jambes avec des exercices au sol ou en enchainant divers sauts et différents déplacements. Les progrès se feront rapidement, d’autant plus si vous prenez un minimum de plaisir dans votre pratique. Pour cela n’hésitez pas à communiquer avec votre coach ! L’avantage d’être accompagné.e par un Coach sportif à Longjumeau, est qu’il pourra adapter les mouvements et les activités en fonction de vos envies.
Votre Coach sportif s’adapte à vos besoins
Si vous en avez assez d’aller au stade, rien de vous empêche de compléter votre entrainement en allant à la piscine. Vous disposerez de 2 bassins de 25 mètres pour développer votre cardio avec des séries de nages, ou en pratiquant l’aqua fitness enseigné par un Coach sportif à Longjumeau. Travailler le raffermissement de votre corps dans tous les environnements pour devenir un sportif complet et heureux dans votre pratique.
Vous serez encore plus content lorsque vous déduirez 50% des sommes versées sur vos impôts grâce à l’agrément service à la personne !
Cela donne envie, non ? N’attendez plus et trouvez un Coach sportif à Longjumeau pour vous coacher.
À Longjumeau, vous trouverez des espaces pour faire de l’activités physiques en toute sérénité.
Coach sportif diplômé
Séances personnalisées
Rééquilibrage alimentaire
Conseils hygiène de vie
BILAN FORME OFFERT !
( Vous êtes une entreprise ? cliquez ici )
ou appelez directement Dylan
07 57 93 40 48
Bilan Santé
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Séance Type
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Durée 1 heure
Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Sans engagement
Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.
🔥 DÉCOUVREZ JUST COACHING 🔥
📊 DES PRESTATIONS SUR-MESURE ET PERSONNALISÉES 📊
🌪 LES AVANT / APRES 🌪
Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine
- 17 kg
mai 2018 - septembre 2018
Andréa • 31 ans • Paris
- 24 kg
septembre 2018 - février 2019
Séances personnalisées
Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !
Suivi diététique
Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.
Conseils hygiène de vie
De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.
Suivi des objectifs
Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.
Encadrement et motivation
Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.
Résultats !
Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.
⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️
Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
__________________________________
OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse
"J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)
Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
__________________________________
OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire
"J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 20 SEMAINES (40 séances)
🖊 BLOG : DÉCOUVREZ LES CONSEILS DES COACHS 🖊
Quel sport pour perdre du poids ? : Celui qui sèche plus !
Marcher ou courir : Lequel choisir pour maigrir durablement ?
