Coach sportif Féminin
Le Coach sportif féminin s’adresse à toutes les femmes qui désirent recevoir un accompagnement personnalisé. Vous souhaitez perdre du poids afin de retrouver votre silhouette ? Ou bien vous souhaitez avoir un corps sculpté et tonique ? Atteignez n’importe quel objectif sportif avec un programme conçu pour vous et par une professionnelle du sport.
Les bienfaits du Coaching sportif
Besoin d’être comprise, soutenue et motivée lors de votre remise en forme ? Alors le coaching sportif féminin vous conviendra parfaitement. Une coach sportive joue un rôle essentiel dans l’atteinte de vos objectifs. En effet, outre le programme sportif, votre coach sportive est un véritable soutien psychologique sur lequel vous pouvez compter. Beaucoup de personnes abandonnent leur remise en forme à cause d’une baisse de moral ou par manque de soutien.
Votre coach sportive s’assure que vous soyez au top de votre forme sur le plan physique et aussi mental. Pour ce faire, elle prend le temps d’échanger avec vous pour connaître votre Mood du jour avant la séance. Outre cela, une coach sportive en général est pédagogue et est donc en mesure de trouver les mots justes pour vous aider à vous surpasser et à rester positive à toutes épreuves.
Hormis l’aspect psychologique, le plus gros avantage est que vous entamez un processus de perte de poids ou de prise en masse avec une professionnelle expérimentée. En outre, votre accompagnatrice dispose d’une expérience significative dans le domaine sportif. Vous pouvez donc réaliser vos exercices et vos mouvements en toute sécurité et sérénité.
Par ailleurs, votre coach sportive vous transmettra des conseils nutritionnels et des astuces minceurs ; notamment pour vous permettre de vous délester de vos kilos superflus. Une meilleure hygiène de vie et un équilibre alimentaire qui vous conduiront indéniablement vers les résultats escomptés.
Les objectifs du Coach sportif Féminin
Avant de commencer votre programme sportif, votre coach établira un bilan afin de mieux apprendre à vous connaître. Pour ce faire, elle ciblera vos objectifs, vos besoins, vos attentes et évaluera votre condition physique. De même, elle prendra en compte aussi vos antécédents sportifs et santé.
À l’issue de ce bilan, vous pourrez obtenir un programme personnalisé qui vous mènera vers votre transformation physique. Les séances peuvent se dérouler à domicile, en live, sur le lieu de travail ou encore en extérieur. Afin de vous permettre de suivre toutes vos séances, votre coach s’adaptera à votre vie quotidienne et prendra en compte vos contraintes en termes de temps.
Le Coach sportif Féminin est conçu pour répondre aux objectifs qui suivent :
- Recevoir un accompagnement sportif adapté
- Garantir à toutes les femmes une transformation physique durable
- Lutter contre l’obésité et le surpoids
- Maintenir un poids corporel
- Prévenir des maladies cardiovasculaires
- Améliorer ses performances sportives (endurance, souplesse, résistance, explosivité, cardio…)
Le Coach sportif Féminin est accessible quels que soient votre niveau et votre condition physique : Sportive débutante, confirmé, Femmes enceintes ou encore femmes âgées.
Améliorez votre bien-être et votre santé avec notre coaching 100 % féminin !
Coach sportif diplômé
Séances personnalisées
Rééquilibrage alimentaire
Conseils hygiène de vie
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Bilan Santé
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Séance Type
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Durée 1 heure
Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Sans engagement
Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.
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📊 DES PRESTATIONS SUR-MESURE ET PERSONNALISÉES 📊
🌪 LES AVANT / APRES 🌪
Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine
- 17 kg
mai 2018 - septembre 2018
Andréa • 31 ans • Paris
- 24 kg
septembre 2018 - février 2019
Séances personnalisées
Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !
Suivi diététique
Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.
Conseils hygiène de vie
De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.
Suivi des objectifs
Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.
Encadrement et motivation
Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.
Résultats !
Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.
⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️
Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse
"J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)
Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire
"J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."