COACH SPORTIF À COULOMMIERS
Si vous lisez ceci, c’est que vous êtes déjà en bonne voie de remise en forme ! Faites confiance à Just Coaching et perdez vos kilos en trop. Votre Coach sportif à Coulommiers veillera à la réalisation de vos objectifs en vous faisant des séances sur mesure. Choisissez parmi toutes nos prestations et laissez-vous guider pour votre pratique. Votre coach se déplacera à votre domicile ou à l’extérieur pour profiter des espaces outdoor de Coulommiers.
Votre Coach sportif à Coulommiers, chez vous
Avec vos horaires de travail ,vous préférez rester chez vous pour vous entrainer. Ce n’est pas un problème. Votre coach ramènera son petit matériel afin de vous faire transpirer. C’est l’avantage de passer par un Coach sportif à Coulommiers. Faites-lui un peu de place dans votre salon et chaussez vos baskets. Des séances de gainage et de renforcement musculaire seront parfaites pour s’entrainer chez soi. Des petits circuits training seront très simples à organiser et n’entacherons en aucun car leur efficacité ! V
ous pouvez aussi tester le TRX. C’est un outil d’entrainement en suspension qui vous fera travailler sur de simples exercices au poids du corps. Vous vous exercerez sur l’ensemble de votre silhouette et votre condition physique va s’améliorer. Si vous souhaitez vous évader de votre domicile, vous bénéficiez à Coulommiers du parc des Capucins. Les parterres fleuris de cet espace vert vous motiveront à mettre les bouchées doubles et ainsi augmenter peu à peu votre vitesse de course ! Votre Coach sportif à Coulommiers sera là pour vous faire varier l’intensité de vos séances afin de puiser dans vos ressources et ainsi perdre les kilos que vous voulez voir disparaitre.
Avec votre coach sportif à Coulommiers, repoussez vos limites sportives
Votre Coach sportif à Coulommiers vous boostera même dans les moments difficiles. Il saura vous donner des conseils précieux sur votre nutrition. Fini les snacks trop sucrés et le fromage à tous les repas, mangez sain pour être en adéquation avec votre pratique physique.
Sachez qu’avec l’agrément service à la personne, vous bénéficiez automatiquement de 50% de réduction des sommes versées sur vos impôts.
Profitez-en ! Faites vous accompagner par un Coach sportif à Coulommiers et prenez soin de vous.
À Coulommiers, il est possible de faire du sport en extérieur, dans les espaces verts mis à disposition.
Coach sportif diplômé
Séances personnalisées
Rééquilibrage alimentaire
Conseils hygiène de vie
BILAN FORME OFFERT !
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Bilan Santé
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Séance Type
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Durée 1 heure
Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Sans engagement
Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.
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📊 DES PRESTATIONS SUR-MESURE ET PERSONNALISÉES 📊
🌪 LES AVANT / APRES 🌪
Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine
- 17 kg
mai 2018 - septembre 2018
Andréa • 31 ans • Paris
- 24 kg
septembre 2018 - février 2019
Séances personnalisées
Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !
Suivi diététique
Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.
Conseils hygiène de vie
De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.
Suivi des objectifs
Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.
Encadrement et motivation
Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.
Résultats !
Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.
⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️
Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse
"J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)
Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire
"J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 20 SEMAINES (40 séances)
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