Coach sportif à Cesson

COACH SPORTIF À CESSON

Débutez un programme sportif de qualité en prenant contact avec Just Coaching. Nous ferons en sorte que vous soyez entouré de professionnels du sport afin de mener à bien vos objectifs sportifs. Vous allez avoir un Coach sportif à Cesson qui vous entrainera comme un sportif de haut niveau, en prenant en compte tous les éléments de votre profil. Votre vécu et vos exigences seront des éléments clés pour la constitution de votre programme. Ce programme d’entraînement pourra se faire à votre domicile ou en extérieur à Cesson.

 

Votre Coach sportif à Cesson et en Ile-de-France

En habitant Cesson, profitez de la venue d’un coach à votre domicile et faites des séances de renforcement musculaire. Parfait pour se muscler tout en transpirant. Vous brulerez des calories en enchainant les exercices ciblés sur les parties du corps que vous voulez voir se transformer en premier. Ces programmes seront rédigés par votre Coach sportif à Cesson. Alternerez des exercices plutôt cardio tels que des sauts, des déplacements en tout genre. En plus, vous pourrez effectuer des exercices de musculation au poids de corps afin de vous faire travailler, tout en vous permettant de récupérer. L’intensité se fera plus forte de séances en séances en fonction de votre progression.

Vous pourrez diversifier votre entrainement en profitant d’un entrainement outdoor à Cesson. Commencez à courir le long de l’Etang du Follet, puis allongez peu à peu votre foulée en contrôlant votre respiration, pour atteindre le Jardin sous le Vent. Un petit espace vert qui vous servira pour des séances de souplesse par exemple. Idéal pour vous détendre et pour étirer les chaines musculaires tendues après votre sport, en suivant les conseils de votre Coach sportif à Cesson.

 

Grâce à votre Coach sportif à Cesson, des résultats visibles

C’est en seulement quelques semaines que vous pourrez constater des résultats probants. Votre motivation, votre détermination et votre sérieux seront essentiels à l’atteinte de vos objectifs. Votre Coach sportif à Cesson saura vous motiver afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs.

Profitez en plus de l’agrément service à la personne, qui vous fera économiser 50% des sommes versées sur vos impôts.

Votre Coach sportif à Cesson n’attend que vous ! Contactez-nous dès maintenant pour trouver le professionnel qui vous correspond.

 

 

La jolie ville de Cesson offre de nombreux endroits pour vos séances de sport. Trouvez le lieu qui vous convient !

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Coach sportif diplômé

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Rééquilibrage alimentaire

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Conseils hygiène de vie

Seulement 30€
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Au cours de votre première séance de coaching, votre coach sportif établira votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan qui prendra en compte votre passé sportif, mais aussi vos antécédents de santé. Un bilan nécessaire, qui lui permettra d'adapter les exercices et leur intensité pour un programme sur-mesure.
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    Bilan Santé

    Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.

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    Séance Type

    Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.

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    Durée 1 heure

    Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.

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    Sans engagement

    Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.

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    📊 DES PRESTATIONS SUR-MESURE ET PERSONNALISÉES 📊

    Just Coaching vous propose + de 30 prestations. Les séances avec votre Coach Sportif sont ultra personnalisées ! Nous prenons en compte votre niveau de santé & votre niveau sportif, votre parcours sportif, vos problèmes de santé et surtout, vos objectifs. De plus, vous pouvez bien entendu cumuler les prestations pour avoir un suivi sur-mesure !

    🌪 LES AVANT / APRES 🌪

    Derrière ces photos, on ne vous le cachera pas, il y a beaucoup de sueur, de motivation. Beaucoup de volonté mais aussi des moments de doute ! Une expérience unique et forte à vivre avec votre coach qui vous permettra de vous dépasser et de vous métamorphoser !

    Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine

    - 17 kg

    mai 2018 - septembre 2018

    avant apres perte de poids femme témoignage Just Coaching

    Andréa • 31 ans • Paris

    - 24 kg

    septembre 2018 - février 2019

    avant apres perte de poids, avis Just Coaching
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    Séances personnalisées

    Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !

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    Suivi diététique

    Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.

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    Conseils hygiène de vie

    De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.

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    Suivi des objectifs

    Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.

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    Encadrement et motivation

    Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.

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    Résultats !

    Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.

    ⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️

    Parce que dans notre métier, la clientèle se développe beaucoup grâce à la recommandation, nous nous efforçons à être efficace, à l'écoute et disponible pour que vous soyez ravi de nos services.
    Leggings-M

    Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
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    OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse

    "J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."

     ✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)

    avis client just coaching

    Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
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    OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire

    "J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."

     ✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 20 SEMAINES (40 séances)

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