COACH SPORTIF À BURES-SUR-YVETTE
Et si vous repreniez le sport sérieusement ? Fini les mauvaises manières. Grâce à Just Coaching, bénéficiez d’un Coach sportif à Bures-sur-Yvette personnel qui préparea vos séances. Soyez coaché.e chez vous ou à l’extérieur, dans les espaces verts de Bures-sur-Yvette.
Votre Coach sportif à Bures-sur-Yvette
Vous habitez Bures-sur-Yvette, vous avez la possibilité de faire venir votre coach chez vous. Faites confiance à votre Coach sportif à Bures-sur-Yvette pour raffermir votre silhouette. À l’aide de petit matériel que votre coach prendra soin de ramener, vous pourrez commencer vos séances. Vous axerez le travail sur les parties du corps que vous souhaitez voir évoluer en priorité.
Vous pourrez aussi travailler sur votre cardio grâce à des circuits training mis en œuvre par votre coach. La répétition d’exercices à une intensité particulière liée à peu de temps de récupération, vous fera gagner en condition physique. Les résultats seront visibles si vous y mettez l’énergie suffisante pour bien travailler.
Pour diversifier un peu votre pratique, faites un tour du côté du parc de la Grande Maison à Bures-sur-Yvette. Vous choisirez parmi l’ensemble de nos prestations celle qui vous plait le plus. Optez également pour des cours de souplesse ! Vous allez pouvoir travailler sur l’amplitude de vos mouvements et améliorer la mobilité articulaire de votre corps. Ainsi, vous gagnerez en performance sur vos activités habituelles tout en diminuant fortement le risque de vous blesser. Le contrôle de votre corps permettra une meilleure réponse de celui-ci en cas de sollicitation extrême. Faites-confiance en votre Coach sportif à Bures-sur-Yvette pour qu’il vous donne tous les conseils possibles.
Une pratique en toute sécurité grâce à votre Coach sportif à Bures-sur-Yvette
Vous ne serez plus seul.e dans votre pratique. Votre Coach sportif à Bures-sur-Yvette sera avec vous pour vos séances. Il vous motivera et fera évoluer les contenus pour des cours de plus en plus personnalisés. Le suivi de vos résultats sera bénéfique à votre motivation. Vous y observerez votre progression.
Profitez également de notre agrément service à la personne et économisez 50% sur les sommes versées sur vos impôts.
Tonifiez et musclez votre corps à l’aide de votre Coach sportif à Bures-sur-Yvette. Réservez-le dès maintenant !
Située à côté de la Forêt Communale de Gif-sur-Yvette, Bures-sur-Yvette offre de nombreux espaces verts pour faire du sport.
Coach sportif diplômé
Séances personnalisées
Rééquilibrage alimentaire
Conseils hygiène de vie
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07 57 93 40 48
Bilan Santé
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Séance Type
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Durée 1 heure
Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Sans engagement
Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.
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📊 DES PRESTATIONS SUR-MESURE ET PERSONNALISÉES 📊
🌪 LES AVANT / APRES 🌪
Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine
- 17 kg
mai 2018 - septembre 2018
Andréa • 31 ans • Paris
- 24 kg
septembre 2018 - février 2019
Séances personnalisées
Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !
Suivi diététique
Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.
Conseils hygiène de vie
De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.
Suivi des objectifs
Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.
Encadrement et motivation
Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.
Résultats !
Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.
⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️
Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse
"J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)
Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire
"J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."