COACH SPORTIF À BRETIGNY-SUR-ORGE
L’heure de se mettre au sport a sonné ! Just Coaching va vous aider dans cette épreuve jugée difficile pour certains d’entre vous. Nous vous proposons un accompagnement personnalisé avec un Coach sportif à Bretigny-sur-Orge. Il se déplace chez vous, ou dans la ville de Bretigny-sur-Orge pour un entrainement outdoor. Il ne vous restera plus qu’à suivre ses conseils et sa méthode afin de réaliser vos objectifs.
Débutez à votre rythme avec votre Coach sportif à Bretigny-sur-Orge
Grâce à un entretien au préalable, vous allez établir une relation de confiance avec votre Coach sportif à Bretigny-sur-Orge. Il sera à l’écoute de toutes vos préoccupations, et saura adapter ses séances en fonction de votre profil. Vous ne partirez pas seul.e sur un marathon alors que vous n’avez jamais couru ! Alors que faire si c’est de la course à pied que vous souhaitez faire ? Et bien votre coach vous emmènera sur les bords de l’Orge pour vous apprendre à vous échauffer en douceur, en augmentant progressivement le rythme pour bien faire chauffer vos muscles et ainsi éviter toutes blessures.
Par la suite, pourquoi ne pas faire quelques petites foulées dans le parc de Carouge à Bretigny-sur-Orge ? Un bel endroit pour s’entrainer qui favorisera votre motivation,. La séance passera plus vite et vous prendrez même du plaisir dans l’effort fourni. Agrémentez votre entrainement avec des séances de renforcement musculaire au parc de la Fontaine. Vous y travaillerez votre corps tout entier afin de vous sentir plus gainé et de plus en plus en forme.
Les résultats seront visibles en seulement quelques semaines si vous respectez les consignes de votre coach.
Votre Coach sportif à Bretigny-sur-Orge vous conseille
Après avoir arpenté la ville de Bretigny-sur-Orge grâce à votre pratique sportive, vous allez pouvoir vous reposer chez vous ou demander à votre coach de venir vous faire des séances de souplesse à votre domicile. Parfait pour se détendre et améliorer la flexibilité de vos articulations. Vous éviterez ainsi tout risque potentiel de blessure.
Grâce aux nombreux conseils et aux phrases de motivation de votre Coach sportif à Bretigny-sur-Orge, restez motivé.e et focus sur vos objectifs !
N’oubliez pas, grâce à l’agrément service à la personne, profitez de 50% de réduction des sommes versées sur vos impôts !
Sautez le pas dès maintenant et réservez votre Coach sportif à Bretigny-sur-Orge. La santé n’attend pas !
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Coach sportif diplômé
Séances personnalisées
Rééquilibrage alimentaire
Conseils hygiène de vie
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Bilan Santé
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Séance Type
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Durée 1 heure
Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Sans engagement
Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.
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📊 DES PRESTATIONS SUR-MESURE ET PERSONNALISÉES 📊
🌪 LES AVANT / APRES 🌪
Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine
- 17 kg
mai 2018 - septembre 2018
Andréa • 31 ans • Paris
- 24 kg
septembre 2018 - février 2019
Séances personnalisées
Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !
Suivi diététique
Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.
Conseils hygiène de vie
De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.
Suivi des objectifs
Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.
Encadrement et motivation
Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.
Résultats !
Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.
⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️
Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse
"J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)
Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire
"J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."