COACH SPORTIF À VERRIÈRES-LE-BUISSON
Lorsque l’on a la chance d’habiter dans une ville où la nature est si jolie comme à Verrières-le-Buisson, nous n’avons pas d’excuses pour ne pas pratiquer de sport. Et si vous ne savez pas comment vous y prendre, faites appel à Just Coaching et vous serez accompagné d’un coach personnel, afin de lui laisser la tâche préparatoire de votre remise en forme. Vous n’aurez plus qu’à écouter ses conseils et viser de nouveaux objectifs ! Chez vous à Verrières-le-Buisson, ou dans les environs, votre coach saura vous motiver.
Votre Coach sportif à Verrières-le-Buisson
En étant bien accompagné.e, vous ne pourrez plus reculer. Avant, il était facile de se créer des excuses pour faire demi-tour. Vous vous rendiez devant l’arboretum Roger de Vilmorin, près Verrières-le-Buisson et vous vous rendiez compte que c’était fermé. Mais avec votre coach vous irez pendant les horaires d’ouverture, un samedi de 10h à 18h30. Cet espace sera idéal pour commencer par une foulée pas trop rapide, vous aurez donc un échauffement parfait au sein d’un environnement de qualité. Une fois que votre corps sera prêt grâce à la marche, vous accélérerez jusqu’au parc de la Noisette à Verrières-le-Buisson et vous pourrez profiter de 7 hectares de nature.
Une séance de renforcement musculaire s’impose. Travaillez vos fessiers, vos biceps et votre gainage. Hydratez-vous suffisamment pour ne pas être en dette d’énergie et vous serez déjà dirigé.e vers la coulée verte. Les chemins plus ou moins escarpés vous mèneront tout droit jusqu’à la forêt de Verrières.
C’est dans cet espace que vous vous entraînerez de toutes les façons possible. Des séances de Yoga ou de Boot camp seront possibles, il suffira juste de préciser vos préférences !
Votre Coach sportif à Verrières-le-Buisson vous prépare
Vous aurez compris, vous ne pourrez vous lasser de vos entraînements. Votre Coach sportif à Verrières-le-Buisson sera votre soutien majeur lors de votre remise en forme. Un atout essentiel pour ne pas abandonner et pour vous aider à apprécier votre pratique physique. Une combinaison efficace pour réussir vos objectifs !
Vous aurez même la possibilité de déduire 50 % des sommes versées sur vos impôts, idéal pour pratiquer sans compter !
Prêt.e à trouver un Coach sportif à Verrières-le-Buisson pour reprendre le sport ?
Coach sportif diplômé
Séances personnalisées
Rééquilibrage alimentaire
Conseils hygiène de vie
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Bilan Santé
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Séance Type
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Durée 1 heure
Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Sans engagement
Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.
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📊 DES PRESTATIONS SUR-MESURE ET PERSONNALISÉES 📊
🌪 LES AVANT / APRES 🌪
Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine
- 17 kg
mai 2018 - septembre 2018
Andréa • 31 ans • Paris
- 24 kg
septembre 2018 - février 2019
Séances personnalisées
Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !
Suivi diététique
Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.
Conseils hygiène de vie
De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.
Suivi des objectifs
Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.
Encadrement et motivation
Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.
Résultats !
Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.
⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️
Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse
"J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)
Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire
"J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."