COACH SPORTIF À MASSY
La ville de Massy regorge d’infrastructures sportives. Commencez votre remise en forme en choisissant ce qui vous plait grâce à un Coach sportif à Massy, expert dans l’élaboration de préparations physique en tout genre. Vous garderez votre motivation et vous persisterez dans les efforts fournis si vous vous engagez dans quelque chose qui vous correspond. N’hésitez pas à en discuter avec votre coach.
Un Coach sportif à Massy à votre écoute
Profitez du parc des sports Jules Laoumègue à Massy et sa piste d’athlétisme de 400m pour vous affuter comme vous en avez envie. Exprimez vos besoins et vos attentes à votre coach. Il sélectionnera pour vous, les exercices qui correspondront le mieux à votre personnalité. Une piste de ce calibre permet de fonctionner au mieux pour vos entrainements. Par exemple, votre Coach sportif à Massy pourra vous exercer sur un entrainement de type fractionné afin de puiser dans vos réserves énergétiques et dépenser un maximum de calories. Ce type d’entrainement a prouvé son efficacité. Avec le temps, vous saurez l’apprécier lorsque vous remarquerez les résultats sur votre silhouette. Elle en sera affinée et raffermie, d’autant plus que vous accumulerez les séances de gainage et de renforcement musculaire !
Diversifiez vos activités grâce aux différents city stades de Massy, comme le terrain Montésouris, idéal pour la pratique quotidienne. Vous y jouerez au basket, au futsal ou au handball, afin de palier à votre routine. Amusez-vous à changer vos types d’entrainement pour que le fait de s’entrainer reste un plaisir et non une contrainte. Vos bonnes habitudes perdureront alors plus facilement.
Massy est une ville très sportive, vous pourrez même vous essayer au roller grâce au roller park Pierre Choppik, qui vous fera vivre de nouvelles sensations tout en vous entrainant à l’équilibre et au maintien de votre corps !
Du sport pour la santé avec Just Coaching
Comme le martèle les annonces publicitaires, il est nécessaire de pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique tous les jours. C’est pourquoi Just Coaching vous offre la possibilité de choisir parmi un panel de prestations qui saura satisfaire les plus grandes exigences.
Enfin, vous bénéficierez de réduction sur vos impôts car grâce à l’agrément services à la personne, vous pouvez déclarez votre coaching et profiter de 50% de réduction.
Faites confiance à un Coach sportif à Massy pour atteindre vos objectifs et tonifier votre corps !
Les nombreuses infrastructures de Massy vont vous aider à vous dépenser au quotidien, en variant les activités.
Coach sportif diplômé
Séances personnalisées
Rééquilibrage alimentaire
Conseils hygiène de vie
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07 57 93 40 48
Bilan Santé
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Séance Type
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Durée 1 heure
Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Sans engagement
Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.
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📊 DES PRESTATIONS SUR-MESURE ET PERSONNALISÉES 📊
🌪 LES AVANT / APRES 🌪
Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine
- 17 kg
mai 2018 - septembre 2018
Andréa • 31 ans • Paris
- 24 kg
septembre 2018 - février 2019
Séances personnalisées
Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !
Suivi diététique
Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.
Conseils hygiène de vie
De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.
Suivi des objectifs
Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.
Encadrement et motivation
Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.
Résultats !
Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.
⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️
Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse
"J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)
Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire
"J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 20 SEMAINES (40 séances)
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