COACH SPORTIF À FOSSES
Reprenez de bonnes habitudes qui vont vous faire avoir la forme ! Just Coaching vous propose de vous aider dans cette démarche. Nous vous attribuerons un Coach sportif à Fosses qui concevra pour vous des séances évolutives, qui iront droit au but.
Perte de poids, prise de masse musculaire, tonification générale de votre corps… Tous les objectifs sont désormais atteignables !
Votre Coach sportif à Fosses vous accompagne
Vous habitez à Fosses ou dans les environs, c’est parfait ! Just Coaching est présent dans toute l’Ile-de-France. Votre coach peut venir à votre domicile pour vous proposer des séances depuis chez vous. Ou sinon, vous pouvez profiter de la nature de votre ville grâce au coaching en extérieur.
Baladez-vous dans la forêt de Carnelle et réapprenez à vous entrainer avec votre Coach sportif à Fosses. Grâce à un programme évolutif, vous allez rentrer progressivement dans une logique sportive qui vous amènera à comprendre ce que vous faites. La progression du rythme imposé en course à pied par exemple. Au début, vous irez doucement voir vous marcherez pour récupérer. Puis, au fil des séances, vous allez progresser sur la gestion de votre souffle, vous allez allonger votre foulée, et vous serez plus résistant.e sur votre cardio. C’est avec le dialogue avec votre coach que vous comprendrez comment vous entrainer.
Afin de diversifier votre entrainement, vous pourrez aussi aller du côté du parc des Trois Collines pour une séance de Functional Training. Cela vous permettra d’être à l’aise dans vos gestes du quotidien. Réalisez des répétitions de mouvements spécifiques afin de vous renforcer sur des gestes que vous connaissez bien. Ainsi, vous vivrez la vie plus confortablement grâce aux exercices proposés par votre Coach sportif à Fosses.
Avec un Coach sportif à Fosses, pensez à votre bien-être
Avoir un Coach sportif à Fosses qui vous suit lors de vos séances de sport est un atout majeur non négligeable. En plus de concevoir l’ensemble de votre programme d’entrainement, il vous corrigera sur tous vos gestes. Vraiment aucune chance de vous blesser, vous pouvez pratiquer en toute sécurité.
De plus, grâce à l’agrément service à la personne, économiser 50% des sommes versées sur vos impôts.
Venez essayer et faites une séance découverte avec un Coach sportif à Fosses !
Enfliez vos baskets et à (re)découvrir Fosses en courant !
Coach sportif diplômé
Séances personnalisées
Rééquilibrage alimentaire
Conseils hygiène de vie
BILAN FORME OFFERT !
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ou appelez directement Dylan
07 57 93 40 48
Bilan Santé
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Séance Type
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Durée 1 heure
Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Sans engagement
Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.
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📊 DES PRESTATIONS SUR-MESURE ET PERSONNALISÉES 📊
🌪 LES AVANT / APRES 🌪
Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine
- 17 kg
mai 2018 - septembre 2018
Andréa • 31 ans • Paris
- 24 kg
septembre 2018 - février 2019
Séances personnalisées
Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !
Suivi diététique
Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.
Conseils hygiène de vie
De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.
Suivi des objectifs
Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.
Encadrement et motivation
Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.
Résultats !
Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.
⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️
Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse
"J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)
Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire
"J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."