COACH SPORTIF À EPINAY-SOUS-SÉNART
Débutez votre remise en forme dans les meilleures conditions possible en faisant appel à Just Coaching. Vous vous laisserez guider par les conseils de votre Coach sportif à Epinay-sous-Sénart. Il vous préparera des séances entièrement modulables, selon vos envies et selon votre niveau sportif. En intérieur ou dans les parcs d’Epinay-sous-Sénart, faites du sport n’aura jamais été aussi agréable. À l’aide des nombreuses prestations que nous proposons, vous n’aurez plus qu’à faire un choix !
Votre Coach sportif à Epinay-sous-Sénart vous aide
Dans la ville d’Epinay-Sous-Sénart, il y a beaucoup d’espace naturel où la pratique d’activité sportive s’y prête à merveille. La forêt de Sénart est un très bon terrain d’entrainement. Tous les chemins qui la composent vont devenir vos repères. Vous allez maitriser plusieurs allures et fractionner vos accélérations. Votre Coach sportif à Epinay-sous-Sénart vous donnera des exercices pour améliorer votre course à pied. Vous verrez très vite votre progression. De plus, c’est un sport idéal pour fondre vos petites poignées d’amour. Votre condition physique va s’améliorer tout en affinant votre silhouette. Vous pourrez aussi diversifier votre entrainement dans un des deux parcs de la ville, par exemple celui de la Mairie.
Vous testerez le Yoga afin de vous détendre en travaillant des techniques de respiration et de relaxation qui allieront corps et esprit, le temps d’une séance. À l’aide de postures à maintenir, vous retrouverez une sérénité dans votre corps en pouvant mieux le contrôler. Votre Coach sportif à Epinay-sous-Sénart veillera à votre maintien et rectifiera vos mouvements pour éviter toutes blessures.
Faites le plein d’énergie avec votre Coach sportif à Epinay-sous-Sénart
En recommençant de pratiquer du sport, vous allez voir la transformation sur votre physique avec un corps plus affuté. Ceci est normal vu le travail que vous allez accomplir avec votre Coach sportif à Epinay-sous-Sénart. Mais vous aurez certainement des surprises quant à votre mental. Vous serez plus ouvert et aérer du fait du sentiment d’accomplissement généré après chaque séance. Votre corps et dans votre esprit seront plus apaisés !
D’autant plus qu’avec l’agrément service à la personne, vous économisez 50% des sommes versées sur vos impôts.
C’est l’heure de trouver votre Coach sportif à Epinay-sous-Sénart pour prendre votre santé en main.
Epinay-sous-Sénart est une ville idéale pour reprendre le sport grâce à ses espaces verts et à ses structures sportives.
Coach sportif diplômé
Séances personnalisées
Rééquilibrage alimentaire
Conseils hygiène de vie
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Bilan Santé
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Séance Type
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Durée 1 heure
Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Sans engagement
Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.
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📊 DES PRESTATIONS SUR-MESURE ET PERSONNALISÉES 📊
🌪 LES AVANT / APRES 🌪
Marie • 47 ans • Neuilly sur Seine
- 17 kg
mai 2018 - septembre 2018
Andréa • 31 ans • Paris
- 24 kg
septembre 2018 - février 2019
Séances personnalisées
Des séances de sport personnalisées, ludiques, variées vous sont proposées par votre coach sportif dans un seul but : vous permettre d'atteindre vos objectifs rapidement et sereinement !
Suivi diététique
Un rééquilibrage alimentaire puis un suivi diététique élaboré par votre coach sportif afin d'accélérer le processus de perte de poids et de prise de masse musculaire.
Conseils hygiène de vie
De nombreux conseils sur votre hygiène de vie vous seront prodigués par votre coach sportif. En passant par le sommeil, l'hydratation ou encore le stress... Tout sera passé au crible pour vous permettre d'optimiser vos résultats.
Suivi des objectifs
Courbe de poids, mensurations, rythme cardiaque, indices santé, tests physiques... Voici une multitude de paramètres personnalisés qui sauront pris en compte par votre coach sportif et suivi de près chaque semaine.
Encadrement et motivation
Nous serons votre source principale de motivation, toujours derrière vous même quand le moral n'est pas forcément là ! L'encadrement du Coach Sportif vous permettra de ne pas lâcher, de ne pas abandonner et de booster votre motivation.
Résultats !
Tout a été mis en place pour que vos résultats soient à la hauteur de vos espérances. Grâce à votre coach sportif et à sa grande implication dans votre projet, vous dépasserez vos limites et atteindrez enfin des objectifs physiques et sportifs.
⭐️ LES TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS ⭐️
Prescillia 34 ans - Paris (75) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids + Tonification musculaire post grossesse
"J'ai repris le sport 2 mois après mon accouchement J'avais besoin de perdre 8 kg et surtout de me tonifier musculairement, J'ai donc fait appel aux services de Just Coaching (recommandé par une amie). Mon coach a immédiatement cerné mes forces et mes faiblesses. Nous avons travaillé 3 mois, à raison de 2 séances par semaines. Au bout de 9 semaines, j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse. Aujourd'hui, je suis un peu accroc à mon coach ! Je garde tout de même 1 séance par semaine avec lui, même si mon objectif est atteint. Merci Just Coaching et un grand merci à mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 9 SEMAINES (20 séances)
Julien 43 ans - Issy Les Moulineaux (92) ★★★★★
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OBJECTIFS : Perte de poids de 20 kg + renforcement musculaire
"J'ai pris + de 20 kg à cause de ma sédentarité et du stress au travail. J'ai choisi de me reprendre en main en septembre 2018. Pour cela, j'ai décidé de me faire accompagner sur la nutrition et sur des sessions de sport par Just Coaching. L'encadrement était juste topissime, les résultats probants. Je n'aurais jamais pensé pouvoir faire tout ce que j'ai accompli avec mon coach. Mon poids baissait de semaine en semaine, mon capital confiance augmentait et ma motivation se décuplait. Nous avons mis exactement 19 semaines et 2 jours pour atteindre ma perte de poids de 20 kg. Mon nouveau poids est donc stabilisé car nous avons aussi travaillé sur le métabolisme. Je suis très fier de mon parcours et très reconnaissant envers mon coach."
✓ OBJECTIFS ATTEINTS EN 20 SEMAINES (40 séances)
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